愛吃酸?這樣吃醋更健康
1、醋+黑豆改善視力
現在人們用眼比較多,刷朋友圈,玩手機,看電腦等等,教你一招改善視力小方法,把黑豆放入醋中浸泡,然後每天早晨吃點,除了能幫助改善視力外,對慢性疲勞、寒症、肩膀痠痛、高血壓、高膽固醇等也有不錯效果,尤其是在辦公室裏工作的人更需要試試。
2、醋+蜂蜜減腰修身
醋和蜂蜜以3:1的比例調和,每天早晨喝兩口,有助於減肥。白醋中所含的氨基酸,可消耗人體內的脂肪,能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。試驗證明,肥胖者每日飲用一定量的醋,對減肥有很好的輔助作用。
3、醋+小蘇打烏黑亮髮
小蘇打加醋,溶解在温水中洗髮,停留20分鐘後用清水沖洗,可使頭髮會變得柔軟光澤、烏黑亮麗,還可減少頭屑,控油效果也不錯,尤其是夏季來臨,出油比較多,可以用用這個方法。
4、醋+温水改善皮膚
洗臉洗手的時候加點醋,對面部皺紋、手部護理會有不錯改善。在半臉盆温水中加入一茶匙食醋,混合均勻後,將雙手浸入其中,交替進行按摩。一般可從一隻手的手背按摩到指尖,再從指尖按摩到手背,大約10分鐘。
5、醋+洋葱降血糖
血糖高的朋友,可以用洋葱泡在醋中,然後食用。這個方法能幫助細胞更好地利用葡萄糖,供給腦細胞熱能,對高血糖,有很好的幫助。
6、醋+花椒腳氣灰甲
用花椒泡在醋中1小時,倒入温水中泡腳,對腳氣有不錯改善。專業人士提醒,這個方法不一定適合每個人,還要看自身的實際病情。足部皮膚幹、脱皮的人可以採用此方法,長期堅持能起到很好的效果。
7、醋+黃瓜去痘痘
洗臉後將醋+黃瓜汁用化粧棉擦在痘痘部位,10分鐘後洗去,對痘痘有緩解作用。
8、醋+白朮美白祛斑
臉上如果有斑,醋中加入適量白朮,洗臉後擦試長斑的地方,會有不錯改善。
9、醋+綠豆粉皮膚瘙癢、蚊蟲叮咬
綠豆炒焦研成粉,再用醋調勻塗抹於皮膚瘙癢處,會有不錯的止癢作用。對於身上有皮炎濕疹癬的朋友,平時少吃辛辣,海鮮,恢復會更快。
10、醋+香蕉偏食厭食
香蕉切成薄片,然後泡入醋中,蓋上蓋子,24小時後拿出後食用,對偏食厭食有很好的效果。不過也有人很不適應這個口味,因人而異。
11、醋+鹽痔瘡
用醋兑入少許食鹽,温水坐浴15分鐘,對痔瘡有不錯緩解。
12、醋+甘油去黑頭
將醋和甘油以5:1的比例混合均勻,每天敷上2-5分鐘,去黑頭和縮毛孔會有改善作用。
13、醋+大蒜消除紅腫
醋泡大蒜,吃起來不僅口感好,還具有去腥膩和助消化的作用,同時也具有避毒的功效,可以消除人身上的紅腫之處,身上容易發紅發癢的朋友,可以試試這個方法。
堅持“吃醋”保證血管健康血壓正常
有研究數據發現,每天堅持飲用一大勺食醋能夠降低血壓。有研究猜測認為這是因為在醋酸代謝的過程中能夠生成擴張血管的AMP的原因。最近也有研究認為,這是因為醋酸能夠作用於血管細胞,激活促進一氧化氮生成的酶“eNOS”。人體的血管細胞能夠分泌一氧化氮,一氧化氮起到擴展血管、保證血液流通的作用。一氧化氮的增多從側面促進了血液循環通暢,保證血管健康並降低血壓。
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