香薰精油的使用方法 香薰精油的功效
香薰精油的使用方法 香薰精油的功效
香薰精油的功效
香薰精油揮發性高,且分子小,迅速被人體吸收,並迅速滲透人體內器官,而多餘的成份再排出體外,功效顯著。
香薰精油具有各種不同的藥效,其釋放的香味從鼻部傳達至大腦,可以讓自律神經、內分泌、免疫和神經系統達到平衡。加速循環及細胞的新陳代謝,幫助傷口癒合,加強皮膚的抵抗力和組織力,有效延緩肌膚老化。用毛巾熱敷,可以讓血管擴張,皮膚的吸收功能變佳,對於肩膀疾痛、腰痛、頭痛、生理痛等各種疼痛,具有鎮痛效果的薰衣草、羅馬洋甘菊、天蘭葵等精油,特別有效。
香薰可改善環境衞生,消除異味,分解二手煙及淨化空氣,提高空氣品質,塑造無污染的人類生存空間。
香薰精油不只有香味的功效,也含有藥效的成分,可以藉由按摩,從皮膚表層深入體內,由血液及淋巴液吸收,在體內循環運行至各組織。做身體按摩,是護膚良方,適合敏感、乾燥、老化的肌膚,具有消炎、鎮定效果,在淡化疤痕與妊娠紋上,聲譽卓著。
香薰精油能有效穩定情緒,使思想集中,加強對事物的判斷力,協調心理及生理的平衡。
香薰精油的使用方法
香薰精油是從具有香味的植物中提取出的植物精華,也就是常説的植物荷爾蒙。
香薰精油原本就是揮發性高的油質,所以只要打開瓶蓋,香味就會四散。在鼻塞的時候,只要直接將薄荷香薰精油的瓶蓋打開,置於身旁,就可舒緩鼻塞的症狀。就是將油滴在熱水中,讓香味擴散到整個屋子,這是使用精油最簡單的方法,這樣操作既簡單又安全。
如果需要稍長時間的香味,可選擇用蠟燭加熱的薰香爐或者用電加熱的薰香燈。在碗狀盤中加入2/3的水,滴入1到2滴精油,就可以享受薰香了。薰香爐比較便宜,但不太安全並且無法長時間薰香;薰香燈利用燈泡所發出的熱來加温,温度可以通過調光來升降,燈的式樣也非常多而漂亮,是目前市場流行的薰香工具。
將全身浸在浴缸中,滴入8滴以下的薰香油,讓身體浸泡一下,這叫做“香薰泡澡”。除了全身浸泡外,在工作或做家事時,也可以偷閒浸泡一下手或腳,讓心情更舒暢。所選擇的香薰精油,最好適合當時的身心狀態,同時再加上按摩,會有更好的放鬆效果。不僅放鬆了身心,長此以往,你的身體也會散發出植物的香氣。
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