護頸枕有用嗎?護頸枕如何選擇?
護頸枕有用嗎?護頸枕如何選擇?
護頸枕有用嗎?
近來,我們發現身邊的很多朋友都在購買護頸枕,可是也有很多人疑惑護頸枕有用嗎這個問題。因為我們都知道市面上經常會出現很多高科技的產品,當人們購買之後發現並沒有作用,隨後,這些產品也銷聲匿跡了。最近流行的護頸枕有用嗎?
據資料統計,很大一部分的頸椎病患者都是由於對枕頭的使用不當引起的。由此可見,選擇一個好的枕頭是很重要的。我們都知道頸椎有生理彎曲,在躺着的時候,頭和頸有不同的着力點,如果枕頭過高或過低,都會是生理彎曲出現異常,久而久之,就容易引起頸椎玻
而護頸枕的出現就使得頸、肩、頭部有合理的着力點,保護了頸椎正常的生理彎曲,這就是護頸枕的功效。護頸枕適用於各類人羣,無論你是為事業忙碌的年輕人、退休在家的老年人還是正在長身體的青少年,護頸枕都可以幫助你改善不良的睡姿,預防頸椎病的發生。
護頸枕如何選擇?
護頸枕根據人體工學及人體磁場原理設計的,一般會採用一種用慢回彈材料製成的枕頭,慢回彈時間是3-5秒,能讓經常使用的護頸枕會形成人頭頸部固有的形狀,使人體頸部肩部肌肉能得到放鬆,沒有壓迫感。
枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性,護頸枕材料的性質決定了其軟硬度,枕頭的硬度要適中,天然枕頭如蕎麥皮、穀糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。優質的護頸枕擁有自定塑性的能力可以固定頭頸,填充肩膀空隙,符合人體曲線,減少落枕使頸椎處於放鬆自然狀態,減輕頸椎病的影響或預防頸椎病的頸椎病的發生,並可使睡眠更加放鬆舒適。
一般來説枕高以10—15釐米較為合適,具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。不要睡太小的枕頭,如果枕頭太小翻身時,枕頭就無法支撐頸部,另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。
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