脾虛性肥胖如何減肥?
一些身體很肥胖的人,身體並不是很好的,可能有的肥胖只是一種虛胖,身體並不是很強壯很好的,那麼脾虛型的肥胖要如何進行減肥的呢?要怎麼樣去改善脾虛肥胖的的情況呢?小編蒐集了一些改善脾虛型肥胖的方法和改善措施,有需要的人可以跟隨小編來了解下哦。
首先可以瞭解一下肥胖,按照中醫減肥專家的見解,肥胖類型可以分為:肝鬱型、肝腎兩虛型、胃熱型、脾虛型四種。
1、肝鬱型:職業婦女、或者工作生活壓力較大、飲食不正常的人屬囤積這個類型。症狀有暴飲暴食,容易氣鬱,血液循環差。 2、肝腎兩虛型:這是生理功能退化,導致代謝能力較差,身體對有效物質的運用變差了,造成廢物在體內囤積,中老年肥胖多屬這種類型。
3、胃熱型:這類型的肥胖者,食慾很好特別會吃,而且容易餓,脈象跳動速度較快,青少年的肥胖大都屬於這種類型。
4、脾虛型:食慾並沒有顯得特別好,但是容易拉肚子及發胖,脈象沉緩無力,生產後的發胖大多屬於這個類型。
有些肥胖者會合並以上2種症狀,例如:食慾好卻又容易拉肚子,這就屬於胃熱脾虛型,一般而言,減肥效果最好的是胃熱型,其次為肝鬱型,再來是脾虛型,最難減的則是肝腎兩虛型。
女性肥胖多因脾虛失運、過食肥甘,或六慾不解、七情不舒,或脾實胃熱、喜逸惡勞,以致於脂肪瘀積。
現在對於一些肥胖且虛胖的患者,是時候進行減肥了在,只有通過健康的方式進行減肥,才會擁有苗條且健康的身材哦,不要過度的節食,要搭配運動,通過合理的飲食達到減肥的效果才是健康可行的哦。平時飲食儘量清淡,不要吃油膩的食物。
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