減肥食譜 秋季喝蔓越莓燕麥南瓜汁
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減肥食譜 秋季喝蔓越莓燕麥南瓜汁
蔓越莓燕麥南瓜汁
主料:南瓜適量、蔓越莓適量、燕麥適量
蔓越莓燕麥南瓜汁的做法步驟:
1.甜南瓜洗淨,切小塊,上鍋蒸熟;
2.待南瓜稍涼後,將肉取出,放入料理機中,加入適量的水,斷點式攪拌30秒;
3.將打好的南瓜汁倒入鍋中,加入蔓越莓和燕麥片,煮開即可;
4.倒入杯中,放適量即食燕麥片和蔓越莓幹;
以上就是小編推薦的減肥的食譜,趕緊拿去試試吧。
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