黃瓜雞蛋減肥法食譜介紹
減肥這個永恆的話題對於女性來説永遠是個動力,只有健美的身材才能夠吸引更多的目標,讓自己的外形靚麗的無人可及,但是現在減肥的方法層出不窮,花樣百出,然而真正有效果的方法寥寥可數,因此,女性們急切的尋找一種有效的減肥辦法,黃瓜雞蛋減肥法食譜就是一個非常有效果的方法,下面來看看介紹吧。
黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內,堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物
第一週黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜
早上 雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦),黃瓜一根
中午 雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦),黃瓜涼菜一份
晚上 黃瓜一、兩根
從第二週開始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜,但是不要放油。下午四點以後,只能吃雞蛋和黃瓜。可以喝豆漿和牛奶,建議早上喝,還可以吃一些水果。如果結合一定的運動,效果會更好!結束減肥後不能馬上恢復飲食,要慢慢增加!堅持一個月以後,你的胃已經很小了,你只需要吃一點點就會飽!黃瓜雞蛋減肥法對量可以不限,不用捱餓,這方法能有效減肥,但好難堅持哦。為了美麗的身材,加油吧!
用這個方法的MM可以配合蜂蜜醋水促進消化~~方法:在稀釋了的醋(果醋,黑醋,最好是白醋)水中加入一勺蜂蜜,又助消化又能潤腸通便。有位女士利用這一方法一週減重20斤,我想,這麼經濟簡單的方法,MM們真的不防一試。
如果能夠做一定的運動配合黃瓜雞蛋減肥法,效果會更好!
黃瓜雞蛋減肥法食譜這種減肥食譜對減肥的作用是非常強的,大家都知道黃瓜是女性最喜愛的食物,黃瓜含有消耗脂肪的元素對於脂肪的堆積有很大的抑制作用,所以,黃瓜雞蛋減肥法食譜能夠將黃瓜的減肥和雞蛋的營養結合起來,是非常好的。
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