魔芋減肥又治病 這樣吃效果更佳
魔芋通常製成魔芋粉供食用。而魔芋粉又可以製作成魔芋豆腐、魔芋掛麪、魔芋麪包等多種美味。魔芋具有很好的減肥效果,如果你想輕鬆享受減肥的過程,那就一定要經常把魔芋製品請上餐桌哦!
魔芋的功效:
魔芋低熱、低脂、低糖。對預防和治療肥胖症、高血壓、糖尿病的人羣可以説簡直是一種上等的既飽口福,又治病健體的食物,經常食用魔芋還能防治多種腸胃消化系統的慢性疾病。
魔芋雖然有這麼多有益於人體的功效,但今天我只和朋友們來具體説説魔芋的減肥功效。
魔芋的減肥原理:
第一:魔芋低熱量、低脂肪。魔芋熱量,脂肪極低,在充分滿足人體的飲食快感的同時不會增肥,無須刻意去節食,就能達到均衡飲食從而理想的減肥效果。
第二:高纖維。魔芋是高纖維的食物,促進腸道的生理蠕動,使糞便軟化,加快排便速度。輕鬆享“瘦”。
一般食用魔芋後會讓人產生飽腹感,自然會比平時減少進食。有利於控制人的體重,從而達到我們想要的減肥效果。
魔芋減肥怎麼吃?
材料:魔芋豆腐300g、辣椒絲30g、葱花、薑絲、蒜末、食鹽各適量。
1、將魔芋豆腐切成小塊備用。
2、鍋置火上,在鍋中加入少許油,燒成7成熱,加入葱花、薑絲、蒜末辣椒絲翻炒出香味放入魔芋豆腐同炒,炒5分鐘左右,加入自己喜歡的調料即可。
魔芋的中含有大量的葡萄甘露聚糖以及多種人體所需的微量元素,同時還具有低熱量、低脂肪和高纖維素的特點。但是天然的魔芋屬於有毒物質,因此食用之前一定要注意加工,經過磨粉,蒸煮以及漂洗之後才能食用哦!
相關文章
-
魔芋粉減肥 魔芋粉減肥效果怎麼樣呢?
對在減肥上,也都是需要選擇很好的方法,這樣對女性身體健康才會有很好的保障,那如何減肥最佳呢,都有着不同之選,魔芋粉減肥怎麼樣,很多人也都不是很瞭解,最常見的減肥方式,就是以運動減肥為主,這樣對消化身體多餘脂肪有着很好的 -
減肥晚餐怎樣吃減肥?這樣吃比不吃效果更佳
晚餐對於上班的白領來説是很重要的一餐,那麼你知道晚餐怎麼吃才能減肥呢?下面小編給大家分享幾點,一起來看下吧。晚上怎麼吃能減肥?1.多素少葷晚餐中多吃素食,增加維生素C、胡蘿蔔素等營養素和膳食纖維的攝入比例,過多的蛋 -
魔芋粉減肥效果 魔芋粉的5大功效
有很多的女性都為自己的體重而煩勞,不管是什麼季節,身材都很重要哦,在這個嚴寒的冬天,如果您比較肥胖,又穿很多的衣服,整個人看起來都很臃腫,影響着我們的形象。有很多的人就開始減肥了,今天就和小編一起去了解一下魔芋粉減肥 -
空腹吃水果減肥危害大 這樣吃水果減肥效果最佳
空腹吃水果減肥危害大 這樣吃水果減肥效果最佳水果減肥也是比較受歡迎的一種減肥方法,有的甚至一天三頓都以水果做主食,靠維生素片補充營養也成為不少女性的首選。但很多mm並不知道,長期食用水果在達到減肥效果的同時也 -
魔芋荷葉粥減肥效果好嗎
夢中看夢見一位消防員,象徵着你有可靠的朋友。夢中看到跛腳的消防員,或是發生意外,意味着將有嚴重的危險威脅到某個親密的朋友。夢見消防員救火,證明自己的戀愛路上可能出現無法控制的變量,可能會出現圈外人。夢見消防員把 -
魔芋粉能減肥嗎?怎麼吃魔芋粉能減肥?
【篇一】尊敬的領導:您好!我很遺憾自己在這個時候向公司正式提出辭職申請,敬請批准。來到咱項目部也快半年多了,正是在這裏我開始踏上了社會,完成了自己從一個學生到社會人的轉變。有過歡笑,有過收穫,也有過淚水和痛苦。公司 -
通過游泳減肥效果不佳的原因 怎麼樣讓游泳減肥效果更明顯
夏天的時候可以説是減肥的絕佳時機,但是因為外面的大太陽跟高温度往往都讓那些想出門去運動減肥的人生生止住了腳步。但是夏天這樣的減肥絕佳時機又怎麼可以錯過呢?這時候我們就可以選擇通過游泳來減肥。具體 -
這個期間減肥 效果會更佳
對於女生而言,大姨媽來了,就代表着我不想動,別理我的高冷狀態,減肥也不能落下。很多人都知道,月經來時,不能劇烈運動,而且月經期間總是會感到很冷,急需補充能量,所以認為月經就是減肥事業的短暫停滯期,其實月經期間不僅不會長肉 -
魔芋粉減肥 如何用魔芋粉減肥
這是雨傘的其中一種,可以收縮的,不是很好看,因為我也是第一次做,見諒主要材料:一樣大正方形彩紙 2張小長條彩紙 2張所需工具:耐心,仔細製作步驟:第1步:把正方形彩紙折成米字第2步:然後折成一個正方形第3步:然後對着中間折過 -
膝蓋骨折 這樣治療效果更佳
在生活中,男人們一般都是屬於大大咧咧型的因此,其在平時出現膝蓋骨折的機率也要比女人高的多,而一旦出現了膝蓋骨折,就可以採用以下方法進行治療。1.非手術治療石膏託或管型固定適用於無移位髕骨骨折,不需手法復位,抽出關節