分享四個錦囊妙計 讓你擺脱清晨浮腫臉
早晨起來照鏡子,你是否發現自己臉部臃腫?這是體內積累的水分過多,皮膚膨脹導致的。睡眠時有很多可以導致臉部臃腫的因素,比如環境温度低,身體蜷曲,錯誤的睡姿,長時間相同的睡姿而導致血液循環不暢,鹽分和酒精攝取過量等,這些都是臉部浮腫的元兇。如果對臉部的浮腫放任不管的話,就要當心臉部細胞脂肪堆積造成大餅臉嘍。那麼,怎樣才能有效消除臉部浮腫呢?下面為大家介紹的四個錦囊妙計。
分享四個錦囊妙計讓你擺脱清晨浮腫臉
臉為什麼會腫脹呢?
起牀時臉部浮腫,這是由於前一天鹽分攝入過量,酗酒,過度飲水,或者俯卧睡覺導致的。雖然臉部浮腫大都會在兩個小時左右消去,但是也有持續浮腫一整天的可能性,或者伴隨頑固的頸肩痠痛的症狀。這時候活動活動筋骨,就可以緩解緊張的肌肉,改善血液及淋巴循環。良好的血液循環是消除臉部浮腫的關鍵。
1、每天做些頭部按摩輕輕鬆鬆去浮腫
試着用手指按壓住腦後頭蓋骨下面的位置,如果感覺頭皮柔軟又帶有彈性的話,那就説明臉部浮腫。如果感覺有點硬的話,那就是頭疼的症狀了。以上兩種情況的元兇都是不正確的睡姿或肩部痠痛導致的血液循環不暢。如果你被視力疲勞、失眠或者面部鬆弛所困擾,那就做些放鬆頭皮或者活動肩膀的按摩吧。定期的頭部瑜伽也是不錯的選擇哦。
2、用洗髮水洗頭的同時做些頭皮按摩
在洗頭的時候或者工作間隙對頭皮進行按摩,可以有效消腫,重現V臉。
①從髮際開始直至頭頂,用指腹螺旋形前進按摩。要有效利用所有的手指,就會神清氣爽,精神百倍。
②除大拇指以外的四個手指微微張開,放到髮際處,向頭頂方向用力移動,共做五次。
手握拳,用力按壓位於頭頂的百會穴(具體位置在臉部對稱穴位的連線的中垂線和兩耳前連線的交點)也可奏效。在忙的時候可以試試按壓這裏。
3、控制體內水分
當給身體補充水分的方法不科學的時候,可就要擔心臉部浮腫了哦。要保持攝入和排出的水平衡才可以遠離臉部浮腫。
①每天早晨一杯水
每天早晨剛起牀時喝一杯白開水或者常温的水,對於促進血液循環和排出代謝廢物是非常有幫助的哦。
②要少量多次飲水
一口氣咕嘟咕嘟地把水喝掉也是臉部浮腫的原因之一。人體每日水的合理攝入量應該是1、5L左右,而且應分五至七次攝入。水分的排出量隨着汗液和尿液排出量的變化而變化。同時,也要記得勤去衞生間哦。
4、鉀元素至關重要
鉀元素對排出體內多餘水分有重要作用。鉀元素含量豐富的食物有以下幾種:海藻類、馬鈴薯、鱷梨、菠菜、香蕉、蘋果、葡萄乾以及蘿蔔乾等。
臉部浮腫可能讓你看起來像大餅臉一樣!因為冬天排汗較少,代謝極易緩慢,大家一定要多多注意以上臉部消腫的錦囊妙計,輕輕鬆鬆變身瓜子臉!
相關文章
-
一分鐘搞定清晨浮腫臉
年末的Party跑不停,徹夜的狂歡是不是讓你的黑眼圈越來越明顯?由於晚上睡太晚、飲料喝太多,導致第二天起牀面部浮腫的嚇人?下面就來教你如何急救你的浮腫臉。利用湯匙和手指,就能達到快速去除面部浮腫的目的在全臉均勻擦上 -
諸葛亮的三個錦囊妙計到底是什麼妙計?
劉備利用周瑜、曹仁廝殺之際,乘虛襲取了南郡、荊州、襄陽,以後又征服了長沙等四郡。周瑜想想十分氣恨,正無處報復以奪還荊州。不久,劉備忽然喪偶,周瑜計上心來,對孫權説:“您的妹妹,美麗、剛強,我們以聯姻抗曹名義向劉備招親,把 -
揭諸葛亮的三個錦囊妙計到底是什麼妙計?
劉備利用周瑜、曹仁廝殺之際,乘虛襲取了南郡、荊州、襄陽,以後又征服了長沙等四郡。周瑜想想十分氣恨,正無處報復以奪還荊州。不久,劉備忽然喪偶,周瑜計上心來,對孫權説:“您的妹妹,美麗、剛強,我們以聯姻抗曹名義向劉備招親,把 -
揭祕諸葛亮的三個錦囊妙計到底是什麼妙計?
元旦到,做一桌雞蛋大餐送你,有金銀炒蛋,快樂煎蛋,還有幸運荷包蛋,翡翠雞蛋羹,不夠?再來甜蜜鹹雞蛋,幸福雙黃蛋,還要?那隻好上一盤手熘蛋了。元旦到了,願你:給道路一個腳印,留下平安的足跡,給身體一個擁抱,留下健康的氣息,給工作一個飛 -
拒絕浮腫臉 7個妙招驅除“長假浮腫”
一、冰鎮海綿拍打法疲勞常會令臉部變得浮腫,第二天早上狀況尤為明顯。起牀後,你可以將放在冰箱冷藏後的保濕噴霧噴灑在三角形的化粧海綿上,然後沿着臉部輪廓從下往上、從內往外不斷拍打臉部。倘若天氣比較炎熱,海綿的温度 -
消腫急救術 清除早晨浮腫臉
如果符合的情況超過6條,那麼代表你正處在動不動就腫的浮腫期;如果超過3條,那麼也要當心,因為你已有了較強的浮腫誘因,一不小心就會加入浮腫的行列!所以當你感覺到一天下來四肢比早晨胖了一圈,尤其是下半身像臃腫的米其林寶寶 -
怎麼瘦臉 只要五分鐘讓你擺脱大餅臉
大家都知道我現在的女性朋友都想擁有漂亮的臉蛋和完美的身材。這是很多女生的但夢想。但是在生活中我們的女生都會因為沒有漂亮的臉蛋,完美的身材,而煩惱。其實這些都不是問題,所以,今天本站小編教就你如何擁有漂亮的美人 -
3個錦囊妙計幫你破解家庭千古難題
儘管不能説所有的男人和岳母的關係都是好的,也不能説所有的媳婦和婆婆關係都是不好的,但如果從概率上來説,婆媳關係確實普遍欠佳。婆媳關係為什麼總也處不好?很多人分析了這個那個的原因,也想出了很多應對之策,但似乎總也走 -
浮腫脱皮清晨如何急救
房屋買賣合同的法律特徵既有買賣合同的一般特徵,也有其自身固有的特徵。那麼簽訂城市私有房屋買賣合同需要注意什麼呢?以下是本站小編整理的城市私有房屋買賣合同,歡迎參考閲讀。 城市私有房屋買賣合同範文一出賣人:____ -
臉上水腫就顯胖 教你快速解決早晨浮腫臉更顯瘦
很多女性因為前一天吃了太重口味的食物,或是喝了過多水,而造成隔天起牀臉部、雙眼水腫,相信讓很多女人困擾不已。其實要如何避免水腫爬上身呢?如果水腫了有哪些方法可以改善呢?和本站一起來看看吧。有臉部有些水腫看起來