胖臉如何才能變瘦
胖臉如何才能變瘦
胖臉怎麼變瘦?誰都想擁有瘦一點的臉,這樣眼睛能顯得大點,鼻子能顯的挺拔,那麼胖胖的臉怎麼才能變成瘦瘦的臉呢?想瘦臉先從臉部發胖的原因和按摩瘦臉法來解決。
一 脂肪型
胖臉怎麼變瘦?這類型通常是由於脂肪堆積較多而造成,所以瘦臉進程較慢,必須堅持每日按摩瘦臉。每天早上進行面部按摩,加快消脂進程。
飲食:主要配合能促進血液循環,加速脂肪分解的食物。如生薑,大蒜,胡椒及辣椒等。水果適宜選擇糖分偏低的葡萄柚。
按摩:配合消脂瘦臉產品,雙手用食指、中指、無名指按壓眼尾部,呼氣時強壓,放開時吸氣,反覆6次。
二 鬆弛型
胖臉怎麼變瘦?鬆垮的臉蛋,不再有緊緻立體的效果,臉的輪廓也無端端變大了一圈。預防臉部鬆弛的重點部位是嘴角、下顎以及臉頰。每天做輕微的臉部表情肌肉的鍛鍊,多笑多説話,好好運動臉部肌肉,才能防止鬆弛下垂。
飲食:多吃富含維生素C的橙子、花椰菜,以及富含維生素A的肝臟、鰻魚等,可以起到抗衰老的作用,令臉部不易鬆弛。多吃富含膠原蛋白的雞皮排骨湯等,可以讓皮膚柔軟更有彈性,抑制法令紋的生長,使臉部保持緊緻立體。
按摩:雙手掌搓擦,產生熱感後,將除拇指外四指在嘴角旁相向對齊,然後輕柔地沿臉頰由下向上輕輕摩擦,讓肌肉向上收緊。同時,在面頰上畫大圈,直到下頜。用四指從下頜尖開始,向着耳朵的下面拉麪部輪廓線條。
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