水果優格冰沙簡單、健康、美味
水果優質冰沙簡單、健康、美味。炎熱的夏天是吃冰的好季節,但有時在外面吃冰既怕不衞生又怕發胖。在家做是個不錯的選擇。以下是水果優質冰沙簡單、健康、美味的做法。歡迎閲讀和分享!
水果優格冰沙簡單、健康、美味
西瓜優質冰沙
材料:西瓜450克,甜桃130克,原味250克,白砂糖適量,鹽1小勺
做法:
1.西瓜去籽切小塊,甜桃去皮切小塊,放入冰箱冷凍至硬。
2.冷凍西瓜、甜桃、優格、白砂糖、鹽放入果汁機中攪拌均勻。
3.還是冷凍的時候可以儘快吃,或者放在冰箱裏冷凍一個小時再吃。
提醒:西瓜含水量多。如果你想做冰淇淋的味道,你需要冷凍很長時間才能吃。
藍莓優質冰淇淋
材料:藍莓150克,蘋果80克,南瓜子1勺,檸檬汁1勺,蜂蜜1勺,原味100克
做法:
1.將藍莓洗淨,蘋果去皮,切成小塊,放入冰箱冷凍。
2.冷凍藍莓、蘋果、南瓜子、檸檬汁、蜂蜜、優質放入果汁機攪拌均勻。
3.儘快食用,或放入冰箱冷凍1小時。
奇異果冰沙
材料:綠色獼猴桃200克,香蕉60克,蘋果60克,原味200克,冰塊1杯
做法:
去皮水果,切小塊。
2.將水果和優格放入果汁機中攪拌。
3.放入冰塊,攪拌均勻。
提醒醒:如果怕獼猴桃咬舌,可以適量添加煉乳調味。
木瓜優質冰沙
材料:木瓜250克,菠蘿100克,原味120克,葵瓜子或南瓜子1勺,白砂糖1/2勺,鹽1/2勺,冰1杯
做法:
木瓜、菠蘿分別去皮、去籽、切小塊。
將木瓜、菠蘿、優格、堅果籽、白砂糖、鹽放入果汁機中攪拌均勻。
3.倒入冰塊,攪拌均勻,完成。
水果優格冰沙簡單、健康、美味
芒果奶昔
材料:芒果150克,開心果1勺,薑黃1勺,原味250克,白砂糖1/2勺,鹽1勺
做法:
1.搗碎開心果。芒果剝皮切成小塊。
2.將優格、芒果、薑黃、白砂糖、鹽等放入果汁機中攪拌。
三、盛杯後,撒上碎開心果,即完成。
三色水果優質冰沙
材料:優質水果 適量,新鮮哈密瓜 適量,獼猴桃 適量、冰塊 適量
做法:
1、哈密瓜和獼猴桃先切塊備用。
2.將水果加入適量冰塊,放入果汁機中,攪拌成冰沙,放入長杯中,完成第一層。
3.接下來,將切碎的哈密瓜和冰塊放入果汁機中攪拌,無需加水。完成後,小心輕輕倒入杯中,完成第二層。
4.最後將獼猴桃和冰塊放入果汁機中,攪拌成冰沙,小心倒入杯中,完成第三層。
5.異果切片放在頂部進行裝飾,「三色水果優質冰沙」就完成羅!
相關文章
-
健康美味的水果沙拉的做法
健康美味的水果沙拉的做法健康美味的水果沙拉的做法現在的人們越來越注重身體健康,怎樣能夠在營養健康的基礎上又色澤、美味俱佳,是人們最樂於嘗試的。水果沙拉就是這樣一道集色、香、味俱全的食物,既符合現在人健康、不 -
《水滸傳》十二位主要人物性格、綽號、簡介
1、姓名:宋江綽號:及時雨性格特點:為人仗義、善於用人,但總想招安。主要事蹟:私放晁蓋、怒殺閻婆惜人物簡介:宋江原為山東鄆城縣一刀筆小吏,字公明,綽號呼保義。面目黝黑,身材矮小,平素為人仗義,揮金如土,好結交朋友,以及時雨而天 -
三款夏季瘦身沙拉 水果優格沙拉
7月快來啦,你徒傷悲了嗎?能吃是福,可是吃腫了自己就是醜了。下面小編推薦3款夏季減肥沙拉食譜,讓你吃到撐也不會胖。所以,今天的主角就是——減肥沙拉!因為選用的食材都是超低熱量,不用擔心會吃胖,下面就學着做起來吧,炎炎夏日 -
夏季兩大減肥沙拉推薦 水果優格沙拉
7月快來啦,你徒傷悲了嗎?能吃是福,可是吃腫了自己就是醜了。下面小編推薦低熱量食譜,讓你吃到撐也不會胖。所以,今天的主角就是——減肥沙拉!因為選用的食材都是超低熱量,不用擔心會吃胖,下面就學着做起來吧,炎炎夏日吃沙拉最 -
早睡、按摩、冰敷都不管用?健麗醫美幫你輕鬆去眼袋!
早睡、按摩、冰敷都不管用?健麗醫美幫你輕鬆去眼袋!熬夜,已然是這屆年輕人的生活常態。明知道熬夜標配是眼袋,但依舊控制不住自己在夜晚放飛的靈魂。蹦迪、刷劇、肝遊戲……恨不得把一天過出48小時。當眼袋如約 -
女人遠離湯、糖、躺、燙才健康
臉大的女生新娘髮型都有哪些好看的款式呢?髮型一些細節設計能夠起到很好的修顏作用,盤發發頂的蓬鬆設計就可以很好的拉長臉部的線條,不過這種設計不太適合大長臉的女孩,女孩還是要根據自己的臉型選擇合適自己的髮型的,臉大 -
怎麼洗水果才幹淨?如何清洗葡萄、蘋果、楊梅、桃子
失手繩是垂釣時常用的一個漁具配件。它是將魚竿鏈接在固定地點的繩子,主要是為了防止大魚折斷魚竿或者跑掉時,垂釣者用來鬆開魚竿,用失手繩來緩解魚竿彎曲壓力,同時還能讓垂釣者遛魚。失手繩介紹失手繩是把魚竿與地面固定 -
東營芮顏醫美怎麼樣 專業、優質、時尚的變美人生
一、品牌故事芮顏醫美是曼都中心旗下子公司之一。曼都中心成立於2000年,迄今已經有18年的發展歷史。公司使命的定位是“健康、美麗、品質生活的領導者”。18年來公司不忘初心:“與員工共建卓越企業、與客户共 -
格萊美、奧斯卡、艾美獎的由來分別是什麼?
馬上就要迎來2017年的聖誕節啦!你是不是已經把家打扮得充滿Christmas氣息了呢?不僅是家裏,你的指尖也需要聖誕元素來點綴,快跟本站小編一起看看今年聖誕你的指甲該穿哪套衣?12款聖誕節美甲圖片美美噠1、以暗紅和乳白作為主 -
2020年十大滷味品牌排名,倪平滷菜、比鄰兔滷味健康美味
滷味,是指將初步加工和焯水處理後的原料放在配好的滷汁中煮制而成的菜餚。一般可分為紅滷、黃滷、白滷三大類滷味。川滷在全國最普遍,而川滷的代表例如廖排骨的陳年滷汁,多以紅滷為主,是很多人喜歡的小額外小吃