喝芹菜汁如何減肥?芹菜汁的功效
芹菜汁裏面含有的一些成分是有利尿消腫的作用的。那麼我們就可以從減肥這個問題開始説了,很多人其實不是説脂肪含量很高,但是就是看起來有點胖。這個我們就要考慮一下是不是我們體內的水分含量太多了。而芹菜汁就是針對這些情況來起作用的。
喝芹菜汁如何減肥?芹菜汁的功效
芹菜的營養功效
芹菜富含碳水化合物和蛋白質,具有健胃、利尿、淨血調經、降血壓、鎮靜等作用,可用於高血壓引起的頭暈頭痛、心煩易怒等。凡有尿路感染、前列腺炎者,皆宜常食。芹菜的豐富纖維素養還有助於改善腸道功能。此外芹菜還可治黃疸、去伏熱。
芹菜的食療
芹菜既是佳蔬,又是良藥,既可生食,又可炒食,芹菜的藥用價值在於它有平肝、清熱、祛風、利尿、健脾、降壓、健腦和醒神之功效。
芹菜紅棗湯可治療高血壓。取芹菜300克,大棗10枚,一同入水共煮,食棗喝湯,常服有效。將芹菜煮水當茶飲用,有安神降壓的功效。取芹菜100克,酸棗仁10克,共同煎煮服用可治療失眠症。芹菜還有諸多功效,如對血管硬化、神經衰弱症、小兒軟骨症、婦女白帶過多症、小便不利症等都有很好的輔助治療效果。由於芹菜有清熱的特殊功效,故消化不良和腸胃功能較差者,宜常吃芹菜,或常用芹菜汁,加適量的蘋果汁同飲,既鮮甜可口又生津健胃,一舉兩得。
喝芹菜汁如何減肥?
要想瘦的漂亮,瘦的健康,我們可以選擇一些可以溶脂的食物,平時加上一些運動之類的。這個是目前最好的也是最健康的減肥方。用這個方法減肥不容易反彈,也不容易使自己的體質發生改變。
芹菜汁的好處
芹菜汁裏面含有的一些成分是有利尿消腫的作用的。那麼我們就可以從減肥這個問題開始説了,很多人其實不是説脂肪含量很高,但是就是看起來有點胖。這個我們就要考慮一下是不是我們體內的水分含量太多了。而芹菜汁就是針對這些情況來起作用的。
除了這些,芹菜汁還有很多的好處。比如説可以幫我們的情緒穩定下來,起到一個鎮靜安神的作用,還可以幫助我們平肝降壓,最後還可以清熱解毒呢。因此芹菜是一種好處很多的一種蔬菜呢。
榨芹菜汁要注意的事項。
估計有些人肯定是吃不慣芹菜的,味道有點怪。所以我們可以選擇用西芹來榨汁,在榨汁的時候我們還可以適當的加一下水果緩衝一下味道。
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