楊冪挺大肚回港 小鳥腿依舊纖細
挺着大肚子的楊冪似乎已經習慣記者,親密挽上劉愷威進關。從記者拍的照片來看,現在已經懷胎7個月的楊冪,套上一件黑色大外套,光從下身的小鳥腿來看完全不像是懷孕婦女一樣。除了肚子突出,身材幾乎沒有變化。這樣好身材的楊冪可氣死一大票女孩子了。
別人就算一直拼命減肥,也沒能瘦出小鳥腿,下面小編介紹一下所收集的瘦腿方法,希望能幫到各位愛美的美眉,讓大家在炎熱的夏天盡情曬出腿部線條吧。
大腿內側脂肪是皮下脂肪聚集最集中處,且大腿後側、臀部和背部連接成關鍵曲線,隨着年齡的增長和不良生活習慣導致大腿部脂肪囤積越來越明顯。而消退就是腿肚這個位置最多贅肉也是最難減肥的部位,既然找出了腿部肥胖的元兇,下面就看看瘦腿方法吧。
塗抹瘦腿霜+保鮮膜
這個方法很多人都試過,有説有效的,也有説無效的,瘦腿成功的妹妹覺得這招有效,因為她並不是單獨塗上瘦腿霜包好就好,而是配合了有氧運動。比如擦上瘦腿霜包好保鮮膜,原地高抬腿100下,腿部都會出很多汗,瘦腿效果顯著。
90度倒立腿部
手地心引力的影響,工作上班一天站立,腿部的壓力特別的大,導致水分聚集在腿部引起水腫。如果你穿短襪晚上脱襪子能明顯看到腳脖子的勒橫,那就是水腫。建議每天晚上睡覺之前,躺在牀上,雙腿抬高與上半身呈90度,堅持不住可以把腿靠在牆上抬15分鐘,幫助去腿部水腫很有效果。
泡腳瘦腿
現代人的生活條件好,只需要坐着就能工作,腿部的經絡就會漸漸堵塞,導致脂肪堆積。所以買個泡腳粉,每天晚上泡腳半個小時,泡腳的時候順便敲打腿部經絡,對瘦腿效果很好。
瑜伽瘦腿
不建議用劇烈運動瘦腿,因為劇烈運動都是無氧運動,很容易造成肌肉變形,腿形也會變得超級不好看,建議去學有關瘦腿的瑜伽,雖然很多人覺得自身柔韌性不夠好,但是慢慢來總會做的很好的。
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