冬天空調開多少度合適?冬天空調開什麼模式?
從保健的角度看,冬季使用空調時,至少要注意兩個問題:首先,室內外温差不宜過大,最好保持室內比室外高8攝氏度。
冬天空調開多少度合適?冬天空調開什麼模式?
冬天空調開多少度合適
一、冬季空調温度設定的最佳温度是20℃。室內温度適中不僅有利於身體健康,也可避免空調超負荷工作。制熱時剛開機用低風擋,半小時後改用中風擋。對於喜歡調高室內温度的朋友,請務必注意不要在冬季將温度設在空調可承受的極端30℃,否則會引起空調頻繁啟動或不停機,增大耗電量,嚴重時甚至會損壞空調壓縮機。由於暖氣流比空氣輕,容易浮在整個封閉屋子的上方,在使用掛壁式空調時,最好將風口調節到向下的角度,這樣做可以省電。
二、空調温度的設置一定要保持在合理的温度範圍,也就是夏天應為26℃~28℃,冬天應在18℃~20℃。空調温度室內與室外不能相差太大,一般在5℃~10℃為宜。如果温度相差太大的話,在進出的時候經受氣温驟變,很容易患感冒等疾玻
三、首先要使人感覺舒適。就温度而言,使人既不感到熱,又不覺得冷的温度稱為生理零度。生理零度是人感覺最舒適的温度。不同的人會有不同的生理零度。對於一般身體健康的正常人來説,生理零度大約在28℃~29℃。
因此,空調房間的温度應儘量選定在這個温度附近。其次要有利於健康。室內與室外的温差不能太大,一般在5℃~10℃為宜。如果温差過大,使人進出時經受氣温驟變,容易患感冒等病第三要考慮省電,製冷時温度調得過低或制熱時温度調得過高,都比較耗能。所以從省電考慮,夏天不能把室温調得太低,冬天不能把温度調得太高所以,綜合起來看,空調房間合理的温度是夏天應在28℃~29℃。冬天應在18℃~20℃。
冬天空調開什麼模式
建議使用自動模式,空調電腦版會自動調節開啟適應模式。其實使用制熱模式,但都會出現預熱化霜時間!
冬季當心“空調殺手”根據檢測,室內空氣中的細菌、病毒除了來自室外空氣和人員自身的活動外,還有一個不容忽視的來源就是通風空調系統本身。時下天氣突然變冷,使用暖空調的單位、家庭很多,而空調系統中的藏污納垢及適宜的温濕度是細菌、病毒滋生和繁衍的理想場所。過濾功能較差的空調系統還會加劇污染物的傳播和擴散。
據介紹,室內空氣污染物可分為可吸入顆粒物、生物活性粒子污染物和氣態化學污染物3類。可吸入顆粒物也稱“飄塵”,能長時間懸浮且易被人體呼吸系統吸入,除了攜帶細菌、病毒等生物活性污染物外,還是多種致癌化學污染物和放射性物質的主要載體;生物活性粒子有細菌、病毒、花粉等,空氣中的細菌、病毒是大多數呼吸道傳染病和過敏性疾病的元兇;空氣中的氣態化學污染物包括多種揮發性有機物和無機物,揮發性有機物有常見的甲苯、甲醛、苯和多種烴類、酯類、酮類等物質。
值得注意的是,冬天可以開空調,但是一定不要產生依賴。對於人而言,一直呆在空調房裏,空氣不流通,含氧量都沒有室外空氣好,一冷一熱,老人小孩特別容易感冒或患呼吸道疾玻另一方面,冬天開空調會造成室內温度和濕度的急劇變化,對於傢俱特別是實木傢俱的影響特別大。實木傢俱很容易在這種環境中發生變形開裂。
從保健的角度看,冬季使用空調時,至少要注意兩個問題:首先,室內外温差不宜過大,最好保持室內比室外高8攝氏度。如果室內外温差過大,人在驟冷驟熱的環境下,容易傷風感冒。對於老人和患高血壓的人而言,室內外温差更不能過大。因為室內温度過高,人體血管舒張,而這時要是突然到了室外,血管猛然收縮,會使老人和高血壓病人的腦血液循環發生障礙,極易誘發中風。其次,開空調時緊閉門窗,時間長了會導致室內缺氧,細菌、病毒也會趁機大量積聚,因此,空調每次開2個多小時就應該停下來,並開窗通氣。
夏天空調開多少度合適
夏季空調病室辦公室白領常見的疾病困擾,空調病症狀多類似“感冒”,很是難受;那麼夏季室內空調開多少度最合適,也最利於健康呢?
據某知名品牌空調技術人員介紹,對於靜坐或正在進行輕度勞動的人來説,空調定在26℃時,房間的濕度在50%左右,這是人體比較適宜的濕度,人體感覺比較舒適。人體最適宜的空調温度也是在24℃至27℃,夏季的晚上考慮到節能開到26-28攝氏度最合適,室內外温差不宜大於5℃,温差太大容易引發空調病,空調在製冷時,設定温度高2℃,就可節電20%。
在恆定温度下,室温保持在28度是最適合休息的。因為在休息時,人體的免疫裏會下降,如果室温過低,第二天起來出現渾身乏力、頭疼、腰痠背疼、四肢痛、關節痛等症狀,更嚴重時可以引發腹瀉、月經不調、“空調脖等更多疾玻人在睡眠時,代謝量減少30-50%,夜間空調不應低於24℃,或將空調設於睡眠開關檔。所以,年輕的朋友不要貪圖涼快睡覺時通宵開着空調,最多是將其調為夜間模式。
夏天患呼吸系統疾病的人比較少,但是近年來門診病人有增多的趨勢,這與人們長時間呆在室內空調環境有關,一方面是温度太低,另一方面是空調如果不及時清洗很容易滋生軍團菌等細菌,使得人體抵抗力下降。鼻塞、流涕、頭痛、失眠、內分泌失調等都是所謂的空調病的典型症狀。
空調致病的最主要的原因之一是室內外温差過大,雖然人體有一定的體温調節能力,但是這個能力是有極限的,氣温作用於皮膚,是通過對人體神經系統的作用,引起調温效應反應,使人體血管收縮或舒張來保持體温的恆定。人體之所以能夠保持37℃左右的恆温,主要是靠皮膚的體温調節功能,皮膚的散熱量約佔人體總散熱量的90%。從火熱的室外一下子進入陰涼的室內,人體自身很難迅速調整,會產生一系列不適的反應,這是由於空調機處理後的空氣中缺乏負離子,室温過低還會使人體皮膚血管、汗腺和皮脂腺收縮,導致神經調節紊亂,表現為頭暈、易倦、全身不適、精神不振及免疫功能下降等。特別容易患感冒、胃腸炎、肩周炎、面部神經麻痺等症,更是心腦血管病人的大忌。
醫師建議,室內外温差不應太大,一般在8℃至10℃左右。夏天雖然可能出現38℃以上的高温天氣,但是一天中大多數時間的温度都在35℃以下,所以26℃左右的室內温度是比較合適的。
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