冬季吹空調需要注意的事項
冬季吹空調需要注意的事項
冬季吹空調需要注意的事項
1、保持室內定期通風
在空調房裏,每天開窗通風換氣至少2至3次,每次半小時,可降低室內病菌滋生的機會。此外,在空調房中待時間過長可以出去透透氣。
2、注意身體補水
一個人每天需要飲用1.5至2升水,才能在温暖的室內不缺水。每天除喝水外,選擇一些果蔬和不鹹的湯粥,補水效果都不錯。此外,為了預防“空調病”,可以多吃一些濕潤並具有温熱性質的食品,如芝麻、蘿蔔、蕃茄、豆腐、銀耳等。
3、定期清洗空調
開啟空調後,細菌就會被吹到空氣中,從而進入人的身體,引發各種疾病,因此,一定要定期清洗保養空調。
4、控制室內濕度
由於使用空調製熱,室內通常會比較乾燥,為了控制室內濕度,大部分人喜歡用加濕器,這裏需要注意的是,加濕器裏不要直接加自來水,最好加純淨水,或者把自來水燒開,等涼到30℃左右再加入。除了使用加濕器加濕外,最好多養些綠色植物,如仙人掌類的植物。不過,室內植物不宜太多,一般一個房間一兩盆即可。
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