拉肚子常見的原因有哪些?怎麼預防拉肚子?
拉肚子既是一個獨立的症候,也是多種疾病都可出現的一種症狀。多表現為排便次數增加,糞便稀薄,伴腹痛、裏急後重感等。那麼,拉肚子常見的原因有哪些?怎麼預防拉肚子?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、拉肚子常見的原因有哪些
2、怎麼預防拉肚子
3、拉肚子不要吃什麼
拉肚子常見的原因有哪些
1、細菌感染
如果人們不小心食用了含有大腸桿菌、沙門氏菌等細菌的食品,抑或是飲用了被細菌污染的水後就很有可能發生腸炎或菌痢,會引起不同程度的腹痛、腹瀉和發熱等症狀。
2、病毒感染
人們往往由於飲食不衞生,吃進食物中感染了病毒,從而引起了病毒性腹瀉。感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒後都有可能出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐、發熱及全身不適等症狀。
3、食物中毒
引起食物中毒的原因很多,比如變質的食品、污染的水源和不潔的餐具。
需要注意的是,夏季氣温高、濕度高,食物變質的速度往往比其他季節快。一旦食物中毒,患者會表現為嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道症狀。
4、飲食貪涼
很多人喜歡在夏天吃冷飲,但如果吃得太多、太急,那些腸胃功能原本不佳的人就可能會出現腹瀉。
5、肚子受涼導致拉肚子
一般是由於晚上沒蓋好被子,讓肚子裸露在外,着涼後就會導致腹瀉。腸胃寒涼過度,容易2、導致功能紊亂,大便糖稀。這種情況通過用開水衝紅糖姜水喝可以較快好轉。
怎麼預防拉肚子
1、補充維生素
注意複合維生素B和維生素C補充,如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。
2、飲食禁忌
禁酒,忌肥肉,堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果,油脂多的點心及冷飲等。
3、急性期禁食
急性水瀉期需暫時禁食,使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液,以防失水過多而脱水。
4、清淡流質飲食
不需禁食者,發病初宜給清淡流質飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等,以鹹為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。有些患者對牛奶不適應,服牛奶後常加重腹瀉。
5、根據病情調整飲食
排便次數減少,症狀緩解後改為低脂流質飲食,或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食,如大米粥、藕粉、爛麪條、面片等。
6、飲食選擇
腹瀉基本停止後,可供給低脂少渣半流質飲食或軟食。少量多餐,以利於消化;如麪條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等,以後逐漸過渡到普食。
拉肚子不要吃什麼
1、油膩辛辣的食物
油膩辛辣的食物本來就是腹瀉的誘因之一,所以在腹瀉的時候當然是不能再吃的,否則會加重症狀的反覆。類似的東西有燒烤,麻辣鍋等。
2、粗糧
紅薯,玉米,高粱,小麥等都屬於粗糧類。大部分粗糧對於人體來説都是不易消化的,在拉肚子的時候食用粗糧無疑是增加腸胃的負擔,並不能達到中和糞便稀的目的。
3、牛奶或海鮮
這兩種東西對某些人來説確實是引起腹瀉的因素。這樣的症狀很有可能是屬於過敏性腸炎,應該查一下過敏源,比如牛奶或海鮮。對引起過敏的食物注意不吃或少吃,就會減少過敏腸炎發作而引起的腹瀉症狀。
4、多纖維蔬菜或水果
多纖維多渣的蔬菜同樣不利於人體的消化(蔬菜纖維根本就不能吸收),在拉肚子的時候應該少吃。這類蔬菜中比較典型的有竹筍、芹菜,菠菜,木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。
相關文章
-
拉肚子的日常護理有哪些?怎麼預防拉肚子?
正常人一般每日排便一次,個別人每日排便2~3次或每2~3日一次,糞便的性狀正常,每日排出糞便的平均重量為150~200g,含水分為60%~75%。那麼,拉肚子的日常護理有哪些?怎麼預防拉肚子?下面,和本站一起了解一下吧!本文目錄1、拉 -
引起拉肚子的原因有哪些?經常拉肚子的人怎麼做好?
長期腹痛是最常見的一種腸道功能性疾病。據估計,這種病約佔胃腸道疾病的30~50%。這種病人的腸道並無結構上的缺陷,僅是腸道對刺激的生理反應有過度或反常的現象,所以過去被稱為結腸功能紊亂、過敏性結腸炎、結 -
拉肚子的原因有哪些?拉肚子了怎麼辦?
拉肚子也就是腹瀉,指消化功能紊亂,其主要表現為排便量的增加。依嚴重程度不同,可分為急性及慢性腹瀉。那麼,拉肚子的原因有哪些?拉肚子了怎麼辦?拉肚子吃什麼食物好?下面,和本站一起了解一下吧!本文目錄1、拉肚子的 -
經常拉肚子是怎麼回事 拉肚子的八種原因
每個人心中都有一個夢想,有人想成為宇航員,有人想成為醫生……而我想成為一名科學家。雖然我的夢想很平凡,但是所有人的夢想聚集在一起,就成了偉大的中國夢。鍾南山爺爺從小就有當醫生的夢想,後來終於成為了我國著名的呼吸 -
引起拉肚子的疾病有哪些?拉肚子怎麼辦?
拉肚子的主要表現為排便次數增多,糞便稀薄,伴腹痛、肛門墜脹感等。常見併發症包括水電解質紊亂、營養不良、休克等。需要根據拉肚子的特點及伴隨的症狀,積極治療原發病,並補充水分,避免休克、脱水、營養不良等。 -
拉肚子的原因 應該如何防治拉肚子
拉肚子是我們日常生活中常見的一種腸道疾病,雖然並沒有多大的問題,但是能夠讓人疲累、無精神等嚴重影響了患者的生活質量,那麼引起拉肚子的原因到底有哪些呢?又應該怎麼治療拉肚子呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。目錄1 -
拉肚子吃什麼藥好?拉肚子的原因
拉肚子,即腹瀉,是一種常見症狀,是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率,糞質稀薄,水分增加,或含未消化食物或膿血、粘液。拉肚子常會有排便急迫感、肛門不適、失禁等症狀。拉肚子分急性和慢性兩類。急性拉肚子發病急劇,病程在2~3 -
拉肚子的原因-急性拉肚子是什麼?
拉肚子的原因-急性拉肚子是什麼?拉肚子的原因拉肚子,即腹瀉,是一種常見症狀,是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率,糞質稀薄,水分增加,或含未消化食物或膿血、粘液。拉肚子常會有排便急迫感、肛門不適、失禁等症狀。拉肚子分 -
拉肚子怎麼辦 拉肚子的原因及快速緩解方法
拉肚子是一種常見的症狀,説明人的身體處於亞健康狀態,也會讓人很尷尬,那麼你知道拉肚子的原因有哪些嗎?拉肚子有什麼緩解方法?今天小編給大家分享下拉肚子的快速緩解方法,下面和本站一起來看看吧。一、拉肚子的原 -
懷孕拉肚子怎麼辦 如何預防孕期間拉肚子
懷孕初期則胎兒生長髮育的關鍵期,準媽媽出現拉肚子怎麼辦呢?下面,小編就和大家分享一下治療懷孕初期拉肚子的方法,準媽媽媽或者準備要孩子的女人可以來看看哦!多瞭解一點有備無患。懷孕拉肚子怎麼辦懷孕初期,胚胎剛着牀,還不