飯後不洗澡酒後不洗腦,錯誤的時間洗澡洗頭損害健康
有句民諺説“飯後不洗澡,酒後不洗腦。”字面上説的是吃完飯之後最好不要馬上洗澡,喝完酒之後不能洗頭。以避免受到刺激,引發疾病或危險。
一方面,老人的很多意外都是在洗澡時發生的,專家表示,老年人飯後千萬別馬上洗澡,餓的時候也不要洗澡,避免發生意外。另一方面,年輕人最好也改掉飯後洗澡的習慣。
相關專家解釋,剛吃完飯,人體消化系統開始工作,大量血液聚集在胃部,其他器官處於相對缺血狀態。這時候洗澡,全身血管擴張,皮膚和肌肉血流增加,胃部沒有充分的血液,會影響消化。很多老人都有心腦血管疾病,長時間待在密閉缺氧的環境裏,很容易引起大腦和心臟缺血,甚至猝死。餓的時候洗澡就更危險了,血糖降低,很容易暈厥。
那麼,什麼時間洗澡最好呢?
建議大家洗澡最好安排在飯後1-2個小時後進行,每次持續時間不要超過半小時。另外,可以根據自己的體質選擇洗澡時間,比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡,這樣能達到互補的效果,不易生病。
很多人喜歡喝兩盅,尤其是在天冷的時候,不少人喜歡喝酒暖身。如果飲酒後沒過多久就洗頭,由於喝酒後頭面部血管會急劇擴張,很有可能引起顱內血管功能異常,出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。
患有心腦血管病的老人,平時就不要用過涼的水洗頭,喝酒後則更要注意。有的老人喜歡喝完酒後出門走走,如果這時要是遇到冷風,會使風寒之邪乘虛而入。
專家提醒,一旦天氣轉冷、在季節交替之際,則是心血管疾病等老年疾病高發時期,要特別注意保護頭部的温度,洗頭後要及時擦乾,不要濕着頭髮就睡覺。
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