鈣鎂對人體有什麼作用?鈣鎂同補,試試湯臣倍健鈣鎂片
鈣鎂是我們人體所需的常見營養,經常聽説要補充足夠的鈣鎂營養,才能更好的應對生活。想要補充鈣鎂,首先要知道鈣鎂對人體有什麼作用。
我們人體99%的鈣都分佈在骨骼和牙齒中,在20歲前都是骨骼生長的階段。兒童期缺鈣,會導致學步晚,長牙晚。青少年缺鈣,會導致骨骼發育不全,影響整體身高。中年後,骨密度到達高峯值,更是需要補充鈣去維護。到了老年,缺鈣會導致出現骨質疏鬆等現象。由此可見,鈣營養貫穿着我們每個年齡段,對我們來説是很重要的存在。
鎂是維持人體生命的必須元素,鎂元素具有調節神經、肌肉活動,保護心臟、心血管健康的作用。日常生活中,比較少人關注到鎂的補充,所以當出現缺鎂表現時,很多人都沒有及時補充,引起更不良表現。
以上是缺乏鈣和缺乏鎂會出現的情況,而同時缺鈣鎂,會導致降低神經的細胞興奮性,還會出現神經性偏頭痛、煩躁不安、失眠等情況。日常生活中,不少人被這些問題所困擾,又不知道該怎麼補充。
當鈣與鎂在1:2的條件下,更有利於鈣的吸收利用。鈣鎂同時補充,有利於改善一些吸收障礙引起的關節問題和骨骼問題。而想要同時補充鈣鎂,又有什麼方便好吸收的方法呢?
日常生活中,補充各類營養,很多人都會選擇一些補充劑去獲取。在眾多的補充劑裏,湯臣倍健鈣鎂片,同時含有鈣鎂營養,方便又能養護身體。湯臣倍健鈣鎂片,配方參考《中國居民膳食營養素參考攝入量》標準,美分含鈣458.4mg,鎂190.4mg,接近於2:1的比例,促進鈣更好吸收的同時,又能補充鎂營養。
日常生活中,需要補充鈣鎂的成人都可以試試,只需每天2次,每次1片,就可以同時補充鈣鎂營養。且湯臣倍健旗下的產品,都經過嚴格把關,努力提高產品質量,帶給我們更好的體驗。
鈣鎂對人體有作用大,日常應該細心觀察是否出現鈣鎂缺失的現象,及時補充鈣鎂,守護身體健康在補充鈣鈣鎂營養時,可以選擇更多人信賴的湯臣倍健鈣鎂片,成人都可以食用,省去精心準備飲食的步驟,輕鬆補充所需營養。
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