瘦人春季為何體內火氣大-春季如何去肝火
所謂“瘦人多火”,多的往往是虛火。瘦人多見腎陰虛但精氣足,易生陰虛火旺的現象,因此瘦人多行動敏捷好動,有時容易亢奮衝動,常手足心熱,口咽乾燥,畏熱喜涼,易患失眠,口腔潰瘍等。另外形體偏瘦的人往往性子比較急,容易動怒,易導致肝火旺盛,使得身體陰陽失衡而“上火”。
在日常生活中,老百姓常説的“上火”,在中醫中可以根據臟腑學説分為四類,不同的類型要用不同的方法去火。
1、肺火旺盛型:
主要表現為口、脣、舌、咽部的乾燥、不適。西醫認為為缺乏維生素B2的表現,可服用維生素B2或吃一些富含維生素B2的食品;推薦冰糖煮梨水,放些銀耳、蓮子、百合,既好喝又可滋陰降肺火。
2、胃腸積熱型:
主要表現為腹脹、口臭、便祕。在症狀不重的情況下,可以服用健胃消食片,較重時可以用保和丸,食療可以吃一些黃瓜、苦瓜等。
3、肝火旺盛型:
主要表現為目視不清、眼乾、耳鳴、眼裏分泌物多。用龍膽瀉肝丸治,食療可以吃一些薺菜、油菜或者西紅柿。
4、心火旺盛型:
主要表現為情緒急躁,失眠,口舌生瘡。瘦人心火旺盛多是由於陰虛心腎不交,可以用三黃片配合六味地黃丸治療,平時可以採用竹芯煮水喝來降心火。
飲食方面,宜清淡,少吃肥膩厚味、燥烈之品,尤其要忌辣椒,葱、蒜等,宜多食甘潤生津之品,如牛奶、蜂蜜、雞蛋、海蔘、銀耳等。而陰虛往往生內熱,體瘦者多見煩躁易怒、口乾咽痛、性慾亢進等虛熱內生現象,故在滋養的同時,還要注意清虛火,可選食蛤蜊麥門冬湯、菊花肉片等。
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