“上火”的原因你知多少 別急着用涼茶“滅火”
人們很容易“上火”,因而“涼茶”開始受到青睞。因為一般認為涼茶可降火。其實這樣的觀點是錯誤的。養生專家卻指出,“上火”產生的原因不同,不能一概而論,不要一上火就急着使用涼茶去“滅火”。
“上火”的原因
從中醫的角度看,“上火”可分為實火和虛火兩種,症狀重、來勢猛的屬實火;症狀輕、時間長又反覆發作者是虛火。
引起“上火”的原因很多,除了氣候因素外,情緒波動、勞累過度、飲食不當、消化不良等其他因素都會導致體內產生各種“熱”的症狀,如咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌燥、爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀。專家認為,都市生活容易導致“熱氣”的原因有三類:
休息不夠
中醫理論認為,休息不夠會導致體內的陽氣浮越而出現“火氣”的種種表現,不過這種火氣是虛火而非實火,這種情況下如果一味用寒冷的清熱解毒類藥物或食物,很可能會導致“火氣”更加嚴重。
飲食不當
如進食煎炸燻烤的食物、過量飲酒、吃太肥膩食物等等,這些東西本身就是些熱性食物,過量進食又會造成消化不良,食物積聚在消化道內,也會導致“熱氣”。
情緒失調
都市生活壓力大,白領階層尤甚。中醫有“七情化火”之説,意思是憂鬱、憤怒、思慮過度等都會使身體機能失去平衡狀態而生“火”。
結語:“上火”不要急着就“滅火”,要看清來的原因。否則必適得其反,火沒滅卻更大了。
相關文章
-
容易上火是什麼原因 一招讓你輕鬆“滅火”
敬愛的支部黨組織:本人於XX年5月經過黨組織批准,光榮地加入中國***,成為一名預備黨員。這一年來,我在黨組織的關心和幫助下不斷進步和成長,我充分感受到黨組織這個大家庭的團結和温暖。針對黨員同志指出的一些意見和建議,我 -
口腔“上火”喝涼茶有用嗎?口腔上火吃什麼好
絲綢分真絲綢與仿絲綢兩種,其區別方法有:品號識別國產綢緞實行中國絲綢總公司制定的統一品號。品號由5位阿拉伯數字組成,左邊第一位數字表示料子的品種:全真絲織物(包括桑蠶絲、絹絲)為“1”,化纖織物為“2”,混紡織物為“3 -
上火吃什麼好 教你滅“火”的食療方法
不管在什麼時候我們可能都會有一種喉嚨、皮膚乾燥等問題,其實這就是在預示着你上火了,對,沒錯,就是上火了,那麼我們到底吃什麼樣子的藥膳才能消除一些不是的症狀呢?下面的文章很精彩。1、喉幹嗓啞飲淡鹽水很多人因為經常熬 -
秋天乾燥易上火 一分鐘幫你“滅火”
秋高氣爽,我們終於可以遠離炎夏暑熱的痛苦,可以盡情享受秋天的涼爽舒意,但是,在這個秋意勃勃卻疾病多發的季節裏,人體的免疫力會有所下降。因為秋季空氣濕度發散的比較快,容易使人體處於脱水狀態,從而導致口乾舌燥、嘴巴潰瘍 -
酷夏“滅火”別太過火
目錄:第一章:酷夏時節 滅火千萬別太過火第二章:夏季去火防暑食療方法第三章:4種水果 夏季最去火夏天,氣温很高,我們的身體總是感覺火辣辣的,這就是上火了,那麼如何去火?夏天吃什麼去火?什麼水果去火?下文做了詳細解答,一起去看看 -
上火怎麼辦 中醫教你對症“滅火”小祕方
在這寒冷的冬季,大家一定會多吃辣的東西,來保暖,冬季本身就是一個寒冷乾燥的季節,人容易上火,大家在合這個季節吃這麼多辣的食物,肯定會更容易上火,上火也分為很多中,下面小編提供了幾種上火的情況。近日天氣變得乾冷起來,空氣 -
冬季“上火”原因各不同 滅火方式也不同
雖然都叫上火,卻因為原因不同,滅火的方法也不一樣。口腔潰瘍:多吃綠豆和芹菜。李先生這幾天嘴裏長了一大塊潰瘍,除了喝點稀飯啥都不能吃了,痛苦不已。其實,像他這樣的口腔潰瘍、咽痛咽乾,可能是吃了太多温熱性的食物,如荔枝、 -
寶寶上火不能一杯涼茶了事 分清是什麼“火”
春夏之交,氣温越來越高,寶寶可能會在這個時候出現焦躁不安、口氣大、眼屎多、大便乾等情況。長輩們一看都認為這是“上火”了,趕緊煲點涼茶給孩子喝。專家提醒,兒童常見的“上火”表現有肺火、肝火、心火、胃火等多種,雖然 -
“火”從口出 5去火食療讓你清涼一夏
炎炎夏季,最易引起上火症狀,該如何去火呢?吃什麼去火?什麼水果去火?下面小編給大家盤點了5個去火食療祕方,趕快到下文看看吧。“火”從口出 5去火食療讓你清涼一夏都市生活節奏緊湊,工薪一族壓力大,不免着急上火,更是影響心情 -
生理失調易“上火” “清火”食物有哪些
生理失調易“上火”“上火”是人體各器官不協調造成的,醫學上稱之為應激性疾病。由於秋季早晚温差較大,人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定,導致生理機能失調而致“上火”。通常,人們在“上火”之前並沒有明顯的症狀,但發病