打羽毛球視頻有哪些?
羽毛球是個男生女生都喜歡的運動,特別是青少年有利於身心發展,骨骼發展。可是怎麼更好的打羽毛球這運動?很多的朋友也會在網上去找些視頻來觀看如何讓正確的打羽毛球,視頻中的技巧都很厲害,可是我們怎麼能夠學得很好?下面就是小編把視頻中的方法用文字表示出來了。希望能夠幫助到大家。
羽毛球是一個對於技術和體能十分要求的運動. 球員在有限的時間以及體力當中, 如何尋求把自己的能力發揮到最大的限度便成了一個重要的課題。不管是再好的球員, 毫無章法的一味猛殺狂砍的效果畢竟有限, 甚至可能被對方牽著腳步走, 累死自己卻沒有什麼收穫。
活握死摳(非擊球狀態下,球拍不能握死,拍柄要能靈活轉動以便不同的擊球動作;擊球狀態下,手指摳緊球拍,尤其是食指和拇指,保證擊球動作乾脆、線路明確)
長揮短抖(擊球時,尤其是長球和殺球時,肩膀和胳膊要完全放開,擊球有力量保證並且大動作可以迷惑對方;在最後擊球的瞬間,線路的變化以及落點控制全靠手腕的抖動)
高壓低抬(打後場球手腕要有前壓的感覺,不然球速慢落點近容易受攻擊;防守時手臂上抬要充分速度要快,避免被動挨打)
遠打近搓(後場球要先跑到位,胳膊帶動手腕,幅度大用力猛;前場球小球,小臂伸出穩固,手腕和手指轉動,幅度小用力巧)
對拐平舉(中前場放斜線短球,手腕要反拐上挑的動作;中前場平抽快球,球拍不放下,用小臂發力手腕緊繃)
以上就是在視頻中很常見的動作技巧了,希望大家能夠更好的學習到羽毛球的技巧。當然只是看看的話肯定不會學到什麼,要實戰才行。多多運用。並於文字跟視頻結合起來,相信能夠很快就會掌握這些本領的。你也會發現,視頻中的厲害動作,也不過如此。
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