舞韻瑜伽適合初學者學的嗎
説到瑜珈,可能大家都不會陌生,舞韻瑜伽是在現代瑜伽體系的基礎上,將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進行了揉和。同時配合專業音樂療法,功能與技能相結合後創編而成。練習瑜珈的好處也是多多,相信不用多説。那舞韻瑜珈不知道大家有沒有聽過呢?今天就給大家介紹一下。
在舞韻瑜伽練習的過程中,可以使人們深切的感到生命的鮮活與靈動,更能在保證健康平衡的基礎上,提升氣質、塑造形體、陶冶情操。舞韻瑜伽在普及推廣的過程中,尤其被都市白領所喜愛.
所以,舞韻瑜伽又稱之為時尚瑜伽。金珠舞韻瑜伽的問世,已被越來越多的都市女性所喜愛,是中國瑜伽普及與發展的有一個重要進步。
金珠舞韻瑜伽-----菊花
沉靜、悠遠、跳躍迴轉。如山林拾階而上、迴廊曲折後,幽林中的頓歇歎息,不由的想深深的吸氣!在古琴的彈撥中,又分明看見,一衣袂翩翩的白衣少年手中那舞動的長劍……而眼前那舞動長劍的分明是一個個藴含菊香的女子……
金珠舞韻瑜伽——蘭花
那流淌的音樂,如絲絲的春雨,拂過初春的柳枝,讓你僵硬的身體在柔和的伸展、扭轉中,完成一個個美麗的瞬間。那一舉手投足如那紛飛的柳緒,如枝頭的嫩芽努力的抻展出勃勃生機。
金珠舞韻瑜伽----荷花
旋律如微風,吹起一池的翠綠,荷葉上是盤坐的仙子、是舞動的精靈、是一顆顆掬起又散落的水珠,在陽光下爍爍閃光。一個個高難優美的瑜珈體位,在舞動中顯的異常靈動優美……
金珠舞韻瑜伽------梅花
白雪紅梅、冬日暖陽。傲然屹立在天地間的不是枯枝老藤,是深入大地足跟,是向暖陽索取能量的肢體,枝頭悄然綻放的亦分明是生命的美麗與頑強、分明是對春天的嚮往……
都説女人如水般温柔,在這樣的舒展中,任是再剛的女子,也會驚歎於一曲終了時那一張張宛若桃花的臉龐吧。
解讀舞韻四季,健康態度詩化
女人可以沒有漂亮的容顏,但是不能沒有高雅的氣質;可以沒有太多閒暇,但是不能沒有與心交流的時間;可以沒有太多的晨練,但是絕對不可以和健康説再見。
現在經過我的講解,大家是不是清楚瑜珈和舞韻瑜珈的區別了呢?舞韻瑜伽,練習氣定神閒的魅力,練就婀娜多姿的身段,練成女人十足的風采,嘗試與心交流的暢快,心神安逸,健康美麗。但是也要根據自己的身體狀況來進行強度的調節練習為好。
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