中風患者如何自我康復
中風的前兆
中風雖來勢兇猛,但其發病前也有一定的預兆,常出現於中風發生前數分鐘至數天內,對於中風的前兆,歸納起來大約有以下四種:
1、頭痛、頭暈,可伴有視物旋轉、噁心、嘔吐。頭痛的形式和感覺與往日不一樣,程度加重並變成持續性,有時固定在某一部位,這是血壓波動或腦血管痙攣的表現,往往是出血性腦中風的先兆。
2、感覺障礙:口脣、面舌,肢體麻木,耳雞、聽力下降,一過性視力模糊或失明。
3、各種運動障礙:如四肢一側無力,或活動不靈、持物不穩,有時伴肌肉痙攣在走路時雖末遇路障,意識也清楚,可卻突然跌倒在地,或者自己想走在路中央,但卻不自主歪向路邊出現行走不穩症;突然出現吐字不清,説話錯亂;吞嚥困難、嗆咳;口嘴歪斜、流涎。另有一種稱為“一個半綜合徵”,也是腦中風初期頗多見的症狀,其表現為一側眼球既不能上下轉動又不能向左右旋展,另側眼球除向外側移動外,對其他方向亦不能旋轉,其機理是由於一隻半眼睛的眼外肌肉不能運動所致。
4、性格、行為、智能方面突然一反常態,如變得孤僻寡言,抑鬱焦慮或急躁多語,喪失正常的理解判斷力無故發笑或哭淚,且難以自制,有時突然見到熟人明知是誰,卻喊不出名字,甚至連日常用品也叫不出,整天昏昏欲睡。後三種表現可以是一過性的,也可以反覆發作或逐漸加重,常常是缺血性中風的先兆。
一旦發現周人的人,或者家人出應相同的症狀,應該引起高度重視,不要過度緊張驚慌。首先要保持安靜,卧牀休息,注意觀察血壓變化,如果太高應予降壓治療,過低則應立即停止降壓措施。最好請醫生出診,否則應到醫院作進一步檢查。搬動最好用擔架,途中避免顛簸,病人應躺平,頭偏向一側,以免嘔吐物阻塞氣道或引起吸入性肺炎。另外高血壓病人發生中風後,以後復發的機會更大,所以,要加強監護,一旦發生上面情況,要加緊送往醫院,記住時間就是生命,越早越好。
中風患者如何自我康復
1、半橋運動。
患者雙上肢伸展後放在身體兩邊,雙下肢取屈髖、屈膝位,可用枕頭或由他人將偏癱側下肢固定,或將偏癱側腿蹺於健腿上,然後儘量將臀部上抬使其離開牀面,並保持10秒鐘,重複5~10次,注意動作過程中不能屏氣。這樣做的目的是為了鍛鍊患者的腰肌力量,為其病癒後站立、轉身、行走等打下基矗是非常關鍵的,患者一定要堅持。
2、環繞洗臉。
患者用健手抓住偏癱手使其手掌伸展,然後在健手的帶動下在臉部做順向和逆向模仿洗臉動作,每天做2~3組,每組10次。這樣做的目的是為了讓患者在大腦中形成對偏癱手的控制意識。因為,有一部分中風病人會有“偏身忽略”,也就是不知道自己患肢的位置。患者會不知道自己哪條腿不能行走。
3、讓患者做蹺二郎腿的動作。
它的做法是,偏癱側腿彎曲,並由家屬固定,然後將健腿放在偏癱側膝蓋上,在健腿的帶動下向左、右擺動髖部,每組重複20次,每天做2~3組。這樣做的目的主要是為了增加肢體的協調性與軀幹的控制能力。讓患者能夠恢復行走的能力。
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