右手手指關節疼是怎麼回事
日常生活中,人們在長時間使用智能電子產品後,會出現手指關節疼等狀況。其實不只是在使用電子產品後,在長時間敲擊鍵盤或者寫字後,都會出現此類手指關節疼的狀況,尤其是慣用的右手手指出現關節疼的情況較多。到底右手手指關節疼是怎麼回事呢?下面就由小編來給大家解答。
致病原因:長期使用電腦鍵盤和鼠標,可能與一種稱為腕關節綜合徵的疾病掛上鈎,出現食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感,發展下去可能導致神經受損,進而引起手部肌肉萎縮。問題出在每天重複在鍵盤上打字或移動鼠標,手腕關節長期、密集、反覆和過度活動,導致周圍神經損傷或受壓迫,使神經傳導被阻斷,從而造成手掌的感覺與運動發生障礙。
女性手腕通常比男性小,腕部正中神經容易受到壓迫。
緩解方法
1. 儘量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下,使用鼠標或打字時,每工作一小時就要起身活動活動肢體,做一些握拳、捏指等放鬆手指的動作。
2. 使用電腦時,電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度,最好低於坐着時的肘部高度,這樣有利於減少操作電腦時對手腕的腱鞘等部位的損傷。
3. 使用鼠標時,手臂不要懸空,以減輕手腕的壓力,移動鼠標時不要用腕力而儘量靠臂力做,減少手腕受力。
4. 不要過於用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵,用力輕鬆適中為好。
5. 鼠標最好選用弧度大、接觸面寬的,有助力的分散。
6. 使用鼠標時配合使用“鼠標腕墊”墊在手腕處。
經過了分析之後,主要是存在着關節炎的問題,所以消炎治療為主,關節方面應該注意保護,不能夠再次受傷。同時應該控制好手指的活動量,可以採取中醫治療方式,儘量泡在藥酒中,可以能夠幫助緩解關節方面的問題,然後配合着鍼灸,理療按摩等多種方式,消散關節處的淤血。
以上就是小編關於右手手指疼是怎麼回事的解答,希望能消除大家的一些疑惑。日常生活中要合理規範使用手指手腕,經常活動關節。若出現嚴重的疼痛情況,請及時到醫院接受相應的檢查,接受醫生的建議,配合醫生的治療。
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