缺氧怎麼辦
很多人都有過缺氧的經歷,當然並不是什麼愉快的經歷,甚至很多是由於溺水窒息。但是正常情況下,因為個人不注意休息,過度用腦也會引起缺氧的症狀,但是對這種缺氧,就不是大多數人都瞭解了。還有些人在用腦過度之後沒有及時補充營養也會引起缺氧。
那麼缺氧究竟是怎樣的一種情況呢?長期有缺氧症狀的人可以通過哪些食物來緩解這種症狀呢?都是那些原因會引起人缺氧呢?相信很多由於缺氧導致身體各種不適的人都會有這些疑問。
缺氧是指因組織的氧氣供應不足或用氧障礙,而導致組織的代謝,功能和形態結構發生異常變化的病理過程。多吃以下食物:牛奶,大豆,核桃,板栗,牛蒡,胡蘿蔔,菠菜,小米,雞蛋,花生,玉米,黃花菜,海產品,辣椒,鱸魚,乾貝,橘子,柚子,菠蘿,梨,海藻,木耳,杏子等牛奶:富含蛋白質,鈣及大腦必需的維生素B1,氨基酸.牛奶中的鈣最易吸收.用腦過度或失眠時,一杯熱牛奶有助入睡.胡蘿蔔:可以刺激大腦物質交換。玉米:玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸,有保護腦血管和降血脂作用.穀氨酸含量較高,能促進腦細胞代謝,具有健腦,增加大腦供氧作用。雞蛋:每天一個雞蛋即可滿足需要.記憶力衰退的人每天吃5~6個,可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人),有益發展記憶力;特別是蛋黃,蛋黃中含有蛋黃素,蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質,可增強大腦活力。
通過上述內容的介紹可以瞭解到,大腦缺氧是因為氧供應不足等原因。一般是由於用腦過度。可以多吃雞蛋,牛奶等蛋白質含量比較高的東西。瞭解到這些常識之後,在需要高強度用腦的時期就可以通過補充各種營養來讓身體不至於超負荷工作了。
相關文章
-
心臟缺血缺氧怎麼辦?
為幫助大家更好備考衞生資格考試,yjbys小編為大家整理了眼科學主治醫師衞生資格考試歷年真題,希望能幫助到大家學習!B型題:以下提供若干組考題,每組考題共用在考題前列出的A、B、C、D、E五個備選答案。請從中選擇一個與問 -
新生兒大腦缺氧缺血怎麼辦
紋理燙和定位燙是不同定義的髮型,他們有本質上面的區別,卻又有相似之處,下面小編就來跟大家一一分析。紋理燙和定位燙的定義區別1、紋理燙紋理燙是弧度比較大的卷從髮根開始,利用卷的弧度使頭髮蓬鬆,比較自然,髮根定位用於 -
小兒缺氧缺血性腦病怎麼辦
經常的聽説有的小孩子生下來就患有疾病,尤其是小兒缺氧缺血性腦病,這個要怎麼辦才好呢,家長們為了這樣的孩子真的是尋遍了醫院,用了很多的藥物,大人們寧可自己生病,也不願意孩子遭這樣的罪,那麼,對於小兒缺氧缺血性腦病怎麼護 -
缺氧怎麼辦 十個不花錢的“氧生法”
隨着社會的發展和生活節奏的加快,很多人無法再如以往那樣可以輕鬆的呼吸幾口新鮮的氧氣,而隨着生活方式的改變,很多人會出現身體缺氧的狀況,那麼身體缺氧應該怎麼辦呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。如果呼吸不到氧氣,4分 -
為什麼會腦缺氧?腦缺氧怎麼辦?
腦缺氧事人體處在氧氣濃度不足18%的環境下所併發的症狀,一般大氣中氧氣的濃度約為21%,缺氧綜合症最大的受害者是腦細胞,因為腦要消耗身體內氧氣總含量的25%。那麼,為什麼會腦缺氧?腦缺氧怎麼辦?下面,和本站一起了 -
缺氧怎麼急救?哪些人容易缺氧?
風雨過後,北京的黎明。位於長安街建國門的古觀象台,像一位飽經憂患的老人靜靜矗立,歷經百年滄桑,親眼目睹了中華民族屈辱、抗爭、解放,到以東方巨人的雄姿屹立於世界民族之林的歷史。這天,在新中國成立60週年之際,他在陽光下 -
新生兒缺氧 寶寶缺氧要怎麼處理
新生兒缺氧的情況在剛出生的寶寶中是比較常見的了,需要警惕,那麼大家知道新生兒缺氧缺血性腦病是怎麼回事嗎,新生兒要怎麼護理比較好呢,下面就讓我們一起來了解一下寶寶缺氧吧。新生兒缺氧症,這種疾病,只有一個嚴重的威脅生 -
新生兒腦缺氧怎麼辦?新生兒腦缺氧的後遺症
攝影絕不僅僅只是按動快門那麼簡單,自然光是攝影師最基本也是最常用到的光源,或許這些方法不需要什麼特別技巧,一張好的寫實攝影能賺取驚歎,而且能夠傳遞除了照片內容之外更多的東西。帶你領略不同視角的寫實攝影,下面給大 -
頭缺氧怎麼辦呢
眾所周知,在日常生活中很多原因會導致我們的大腦缺氧,如果問題得不到及時的解決,就會發現大腦缺氧患者和平常人會有所不同,不僅僅是在行為方式上,而且還表現在大腦智商上,那麼頭缺氧怎麼辦呢?什麼樣的方法才是最好的呢?接下來 -
血缺氧怎麼辦呢
缺氧對於人們來説導致的後果非常嚴重,而血缺氧比缺氧更加嚴重,如果不及時發現並採取措施的話,那麼將會影響人們的生命安全,那麼血缺氧怎麼辦呢?你對這個問題不瞭解的話,以及不知道治療方法是什麼的話,那麼最好是及時的送往醫