血壓高降不下去應該怎麼處理呢
血壓高是現在我們生活中很常見的一種慢性疾病,現在不管是老年人還是年輕人都紛紛受到了高血壓的困擾,其實高血壓對我們的身體健康是有很大影響的,因為高血壓的出現很容易導致我們在生活中出現一些心血管疾病,危害到健康,但是很多朋友在服用一些降壓藥後效果並不是很好,血壓一直高居不下,對我們的身體產生更大的傷害。
畢竟血壓高屬於一種慢性病,在藥物治療的同時也必須同時進行合理的飲食治療,才會達到更加明顯的效果,建議在飲食上來治療高血壓,1三餐:飲食安排應少量多餐,避免過飽;高血壓患者常較肥胖,必須吃低熱能食物,總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,動物性蛋白和植物性蛋白各佔50%.2低鹽:每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克,即約一小匙.3高鉀:富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用,包括豆類,冬菇,黑棗,杏仁,核桃,花生,土豆,竹筍,瘦肉,魚,禽肉類,根莖類蔬菜如莧菜,油菜及大葱等,水果如香蕉,棗,桃,橘子等.
經過我們對血壓一直不降的介紹後,大家一定對這個問題有了一定的瞭解,所以當我們的家人在生活中出現高血壓時,一定要堅持治療,不要急於求成,而且對於高血壓患者平時的心情是非常重要的,所以一定要注意自己的情緒,不要生氣,以免血壓突然升高導致血管出現一定的危險,還有就是在生活中要保證足夠的睡眠。
標籤:血壓高
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