肚子受涼拉肚子怎麼辦
日常生活中肚子受涼是會出現拉肚子的現象的,但是一天之內不超過三次的話,不算是拉肚子,如果每天拉肚子的次數超過三次,而且持續幾天沒有好轉的情況下,這就屬於是一種胃腸疾病了,此時我們不可以置之不理了,下面我們一起看看肚子受涼拉肚子該怎麼辦好呢?
多喝水 腹瀉病人由於大量的排便,導致身體嚴重缺水和電解質紊亂,此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉,氯化鉀和葡萄糖,枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇。因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質、並且調節鉀、鈉電解質、水分酸鹼平衡;而胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分,而且可以補充必需維生素,也是很好的補充品。
每天喝3碗米湯 米湯有益於治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘,過濾後,每天喝3碗。同時,吃米飯也可幫助糞便成形,並提供維生素b。
飲食清淡 腹瀉期間應食用清淡的流質食物,如雞湯或其他透明的液體。因為在腹瀉期 間,你的腸子需要充分地休息。當你確定雞湯沒問題後,可趁症狀改善時,在飲 食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
以上就是拉肚子緩解的方法了,拉肚子的現象需要進行相關護理,長期的拉肚子導致胃腸功能紊亂,而且還會致使人體脱水的現象,日常生活中出現拉肚子的症狀,我們要及時採取調節的措施,如果沒有什麼緩解的話,需要及時去醫院治療了。
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