觀察身體發出的警告信號預防疾病
我們常説病來如山倒,意思就是説病來的話,一下子致命。其實這話不盡全對,萬事萬間都是存在着聯繫的,這是辯證唯物主義觀點,因此疾病來襲不會毫無徵兆。身體肯定會有某些信號提示,人的一天在不同階段身體的不良感受,就是在向您的健康發出警示信號。就看你能否看懂:
1、起牀後的大病四個信號:
清晨醒來如果頭暈、頭昏,可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病;
如果在起牀活動20分鐘後浮腫還不徹底消失,提示可能有腎病或心臟病;
晨起噁心嘔吐,除去懷孕的原因,如每天早上都如此,很可能是慢性胃炎或肝膽有病;
晨起小便,如果尿液棕色,提示肝臟可能出現問題。
2、清晨對鏡觀察臉色:
如果發現自己臉色潮紅,可能與心臟病或高血壓有關;
如臉色帶黃,還伴以身體疲倦,很可能是黃疸型肝炎;
如發現眼睛顏色改變,充血、渾濁、色黃,應馬上去醫院看醫生;
如眼瞼蒼白,提示可能患了缺鐵性貧血;
如眼角膜出現一圈模糊的灰環,説明心臟可能有問題,如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。
3、刷牙留意牙齒口氣發出的疾病信號
刷牙時如果牙齦出血,很可能是牙周病,因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍,還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後,肝臟產生凝血因子的功能下降,繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
如果出現口臭、口氣重,則可能是牙周病引起,同時,胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如,胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭,還常伴有不同程度的飢餓感和胃痛。一旦吃飽喝足,口臭會隨之減輕,而隨着幽門螺桿菌的根治,口臭也會自動消失。
4、工作中大病的信號
工作時如果感到記憶力太差、健忘,可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的;
如果經常打瞌睡,除了睡眠不足外,還要多想想其他的原因;
如果背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或內臟有了毛病;
如果伸懶腰時腰痛,多半要考慮坐姿不良。
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