身體陣陣發冷的原因是什麼
身體陣陣發冷,是很多女性會發現的一種問題情況,是不可忽視的,因為很可能是身體疾病的一種反應,不過我們不注意調理的話,那麼容易產生更多不利的影響和危害,所以下面來為大家介紹一下,身體陣陣發冷的一些原因,女性朋友應該注重做好科學的預防。
據現代醫學研究,這些女性可能是由於以下幾個原因引起身體發冷:
1 胃腸功能不調或者身體虛弱,機體散發熱量的能力低,抵抗力低,抗寒能力差,因而容易感到寒冷。
2 女性長時期處於營養缺乏狀態,患有貧血、低血壓或甲狀腺功能減退,也會引起局部和全身的血液循環不良,特別是肢體末稍循環障礙,導致植物神經功能紊亂,使人產生冷感。
3 飲食不調,夏日貪食生冷,消耗陽氣,身體代謝機能下降,到了秋冬就容易怕冷。
4 好靜少動,血液循環速度太慢,產熱能力不足,也會加劇冬季冷感。
怎樣才能解決怕冷問題呢?推薦在以下幾個方面進行生活調整:
1 積極地參加適宜的體育鍛煉。特別是平常久坐或工作中長時間站立不動的女子,應當有意識地讓自己多些走動,多做手腳和腰部的局部運動,伸伸腿,彎彎腰等,促進血液循環。人們都知道,運動的時候會發熱。身體運動越少,產熱的數量也就越少。最好做那種不會讓你喘不過氣來,但是讓身上充分發熱的運動,再加上一些鍛鍊肌肉的無氧運動,對改善虛弱體質最為有效。
2 根據氣候變化隨時增減衣服,體虛者更要注意禦寒保暖,特別是下半身的保暖。不要在冷天穿裙子,也不要在深秋長時間穿露腳背的鞋子。對容易受凍或比較冰涼的身體部位,都要注意防護。比如説,冬天要戴手套,穿棉鞋,系圍巾,戴帽子等。只要搭配得當,這些裝扮都可以讓女孩子更加漂亮,並不是穿得越少越好看。
只有我們瞭解真正引起身體發冷的原因之後,才能夠正確有效的應對和解決,避免這種情況給我們身體產生的不利影響和危害,尤其是女性本身身體情況是比較嬌弱的,如果受到這種問題影響而不注重調理的話,那就容易產生更大的危害。
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