不刷牙的危害你知道嗎
平時醫生經常強調,必須要養成堅持早晚刷牙的習慣。因為這既是愛護口腔衞生的表現,同時也是防治口腔疾病的重要方式。但是有些朋友卻時常忽略刷牙,更不知道其中存在的危害。那麼,為了讓人人都能養成堅持早晚刷牙的習慣,避免口腔疾病的頻發,現在就告訴大家長期不刷牙的危害有哪些。
長期不刷牙的危害
不刷牙嘴裏的污漬會在牙齒表面堆積,時間久了會很難下來,從而形成黃牙。
長久不刷牙會導致口腔內微生物超標,容易導致牙痛,蛀牙等症狀,有時候也會導致拉肚子。
很長時間不刷牙,口腔內的微生物來不及清除會導致微生物在口腔內繁殖,從而引起口臭的發生。
晚上刷牙比早上更重要
專家提醒,人在睡眠過程中,唾液分泌量會大大減少,而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷牙,也許就會造成口腔細菌趁虛而入,其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外,許多研究證實,導致牙周病的細菌同樣會導致你的心臟出現問題。
睡前不刷牙,對人身體危害很大。晚上睡覺前不刷牙,特別容易患感冒和肺炎,也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病,乃至牙齒脱落。英國一項研究發現,從不或很少刷牙與每天刷牙兩次相比,患心臟病的機率高70%。
專家表示,晚上睡前刷牙比早上刷牙更重要。有條件者,三餐後都要刷牙,即使做不到一天刷三次牙,也要保證早晚各刷一次牙,同時做到飯後漱口。
人進食以後,口腔裏會有許多食物碎屑,細菌很容易在牙縫中滋生繁殖,可導致齲病的變形鏈球菌和乳酸菌便以此為基礎,酵解食物殘渣,產生酸性物質,進而腐蝕牙齒的保護層,引發齲齒和牙齦炎。因此,人們每天需要通過刷牙來清除牙菌斑,維護口腔健康。
晚上,大多數人都是閉口睡覺,整個口腔處於較為封閉的環境,在缺氧環境中,有害菌更容易滋生繁殖,加之食物殘渣存留口中所需要的酵解時間是6~8個小時,剛好也和晚上睡覺的時間相吻合,這也給細菌繁殖創造了條件。受以上原因影響,如果晚上睡覺前不刷牙,沒有把食物殘渣和細菌盡力清除,有害細菌的數量就會大大增多,會使牙齒遭受腐蝕,久而久之,就可能引發齲病。
另外,掌握刷牙方法比選牙膏更重要,漱口不可以代替刷牙。刷牙時,牙刷要選擇刷頭小,刷毛尖端圓鈍,軟硬適中、有彈性而又不太密集的牙刷。巴氏刷牙法能徹底清潔牙齒,將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向,按牙齦,使刷毛一部分進入齦溝,一部分鋪於齦緣上,並儘可能伸入鄰間隙內,用輕柔的壓力,使刷毛在原位作前後方向短距離的水平顫動10次,每次刷2~3個牙,每次刷牙三分鐘。
偶爾的不刷牙,或許您不會感受到身體所出現的任何不適,但是長期不刷牙給身體帶來的危害是很大的,比如導致口臭、蛀牙、牙周炎甚至心臟病等。所以,日常生活中請大家不要忽略堅持早晚刷牙的細節,即使再忙再累,也別忘記了早晚要刷牙。
相關文章
-
刷牙方法 這樣刷牙是錯誤的你知道嗎
刷牙對於很多人來説,早就不是簡單的事情了。現在人們很講究保護牙齒,牙齒健康對人們很重要。你知道健康的護齒方式嗎?你知道對於牙齒大家存在怎樣的誤區嗎?下面就由小編為大家介紹一下吧。生活中,經常會有人抱怨牙痛。大家 -
4個刷牙的方法你不一定都知道
4個刷牙的方法你不一定都知道4個刷牙的方法你不一定都知道很多人刷牙時間都不太久,但是刷牙絕不是例行公事,據調查顯示,60.4%的人刷牙時間在1-2分鐘,23.8%的人不夠1分鐘,只有15.8%的人用時在兩分鐘以上。有專家表示,刷牙時 -
不吃早餐的危害你知道嗎?
不吃早餐的危害你知道嗎?不吃早餐的危害你知道嗎?不吃早餐會胖嗎很多人為了減肥,或者是因為起牀晚沒時間等原因,經常不吃早餐。然而專業人士提醒,不吃早餐不僅不能減肥,不吃早餐還會讓你胖起來。不吃早餐的人一整天都有強烈 -
牙刷多久換一次 牙刷用太久不換危害健康
牙刷是我們每天都會用到的東西,而對於牙刷的選擇很多人都會忽視,那麼你知道牙刷多久換一次才健康呢?刷牙應該怎麼選擇呢?下面大家就跟着小編一起來看看多久換一次牙刷對口腔健康好吧!牙刷是我們每天都要用的日用品,牙刷也是 -
誰的青春不熬夜 這些危害你知道嗎
熬夜成為了每個人都曾經歷或是經常遇到的問題,由於受到各種原因的影響所致,熬夜成為了一件極普遍的事情,很多人認為晚上10點以後才是夜生活的正式開始,徹夜狂歡則成為了人們追求生活潮流的一種新型生活方式。熬夜的人羣中 -
這些你不知道的尿道炎危害!
聖誕節祝福語:聖誕節送朋友的温馨祝福 在這美好的日子,沒有最美的詞句,沒有多情的言語,沒有精美的禮品,有的只是朋友深深的祝福,聖誕快樂!在這一年一次的聖誕節,請上帝給我勇氣和力量吧,我一定要對你説出那3字:快—還—錢!最讓 -
牙齒健康 睡前不刷牙竟有這種危害
睡前不做什麼事情會讓你折壽呢?在生活中,很多人睡前都沒有刷牙的習慣,其實,牙齒健康對於我們來説十分重要,它會影響人的壽命長短,那麼,你知道牙齒與壽命的關係有哪些嗎?下面我們一起來看看吧!>>>睡前常做這4件事等於慢性自殺睡 -
你知道抽煙的危害嗎
很多人認為抽煙是一件非常舒服的事情,但是你沒有看到的是在吸煙背後的一些危害,最明顯的一點就是吸煙多的人在外表上看去會更加的沒有精神,吸多了之後你會發現自己的身體狀況真的是下降很多,而且抽煙多了胸口疼,那麼還有哪 -
晚上不刷牙的危害
離職員工給領導和同事的感謝信尊敬的領導、同事:大家好!今晚我懷着依依不捨的情緒寫下這封信,俗話説:人生沒有不散的宴席。這天選取離開這個我生活與工作了九年的地方,並不是正因公司給予我的太少,也不是薪酬待遇問題。回 -
男人不刷牙的危害
導讀:在每日的工作中,能嚴格按照周計劃所制定的內容進行教學,並且努力認真的設計教學過程,不隨便更改內容;同時注重與家長的聯繫,孩子哪天沒來,晚上便會打電話到家詢問其原因,把關心送給每一位生病的幼兒,拉近了家長和老師的距