頸椎病的治療及護理方法
相信大家對於頸椎病這樣的疾病肯定不會陌生吧,頸椎病是我們常見的一種疾病,頸椎病我們也叫做是頸椎綜合徵,頸椎病的危害性是很大的,所以大家在日常的生活中一定要重視這種疾病,一旦出現了頸椎病的症狀,我們要及時去治療,避免頸椎病出現惡化,下文我們介紹一下頸椎病的治療及護理方法。
頸椎病的治療:
1.藥物治療
可選擇性應用止痛劑、鎮靜劑、維生素(如B1、B12),對症狀的緩解有一定的效果。
2.運動療法
各型頸椎病症狀基本緩解或呈慢性狀態時,可開始醫療體操以促進症狀的進一步消除及鞏固療效。症狀急性發作期宜局部休息,不宜增加運動刺激。有較明顯或進行性脊髓受壓症狀時禁忌運動,特別是頸椎後仰運動應禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉運動宜輕柔緩慢,幅度要適當控制。
3.牽引治療
“牽引”在過去是治療頸椎病的首選方法之一,但近年來發現,許多頸椎病患者在使用“牽引”之後,特別是那種長時間使用“牽引”的患者,頸椎病不但沒有減輕,反而加重。
牽引不但不能促進頸椎生理曲度的恢復,相反牽引拉直了頸椎,反而弱化頸椎生理曲度,故頸椎病應慎用牽引療法。
4.手法按摩推拿療法
是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌羣的緊張及痙攣,恢復頸椎活動,鬆解神經根及軟組織粘連來緩解症狀,脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復位,否則極易加重症狀,甚至可導致截癱,即使早期症狀不明顯,一般也推薦手術治療。
頸椎病的護理:
1.冬天應注意頸部保暖,夏天避免空調、風扇直接對頸部吹,避免風寒濕侵襲。
2.合理用枕頭,頸椎病病人存在生理弧度變直、消失或反弓、生理弧度過大等影像學表現,因此對生理弧度變直消失的仰卧時枕頭應枕在頸項部,使頸部保持生理弧度。對生理弧度過大的,應枕在後枕部。
3.在坐姿上,要儘可能保持自然端坐位,調節桌、椅之間的高度比例,避免頭頸部過度後仰或前傾、前屈,使頭、頸、肩、胸保持正常生理曲線,糾正不良姿勢,合理用頸,避免看書、看電視時倚着沙發,或半躺半靠在牀頭;不應過度疲勞,低頭伏案工作2小時應休息10—15分鐘,宜抬頭仰望,並用手搓揉頸項部;電腦顯示器放正中或左右調換放置,顯示器屏宜高不宜低,鍵盤宜高不宜低,鼠標宜近不宜遠,宜低不宜高,使用時間不宜過長。
4.應經常進行頸部功能鍛鍊,在工作一段時間後,一般在30分鐘左右,讓頭頸部向另一方向轉動,進行相反方向轉動時宜輕柔、緩慢,避免頸椎快速活動,在短時間內重複數次,以達到該方向的最大運動範圍為佳,要量力而行,適可而止,不要過度鍛鍊損傷肌肉韌帶。
在上面的文章裏面我們介紹了一種常見的疾病,那就是頸椎病了,我們知道頸椎病的出現容易給我們帶來多方面的困擾,所以我們要重視這種疾病,上文為我們詳細介紹了頸椎病的治療及護理方法。
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