臉部穴位按摩手法介紹
春天的到來,讓很多中老年人會出現睏乏的症狀,不光是中老年人,現在的年輕人也會出現,春天是一個很容易讓人們的身體出現乏力的季節,這一現象,影響了很多的上班族,造成了他們無法工作的一個主要原因,那麼接下來是為大家來接受幾種,對於身體乏力緩解的按摩方法,大家快來看一下吧。
打盹時按後腦勺
室內工作者暫時無法“出走”該怎麼辦呢?要改善春困症狀,就得改善大腦供血。按摩頭面部的多數穴位能達到此功效,像太陽穴、百會穴、風池穴,可以嘗試通過穴位按摩的方法緩解春困症狀。將手掌搓熱,稍稍用力,順時針方向揉10~20次,再逆時針方向揉相同的次數。
乾洗臉加勤梳頭
春困發作時,“乾洗臉”也有效——閉上雙眼,用雙手大魚際從嘴角、鼻翼向上,然後由額頭向下,收向下巴,再由嘴角向上,如此為1周,每次做10~20 周;或採用“梳頭”的方法——雙手十指分開由前額向後腦勺“梳頭”,最後揉按脖子;或者按摩虎口部位的合谷穴、手掌心的勞宮穴一兩分鐘,出現痠麻感即可,可醒神開竅,效果頗佳。
在春天的到來之際,給大家介紹了臉部穴位按摩手法的介紹,按摩不僅僅是可以緩解緊張的精神壓力,而且對於長時間工作,出現身體乏力的朋友們,可以緩解一天下來,進行的心情。
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