出現站的腳痛怎麼辦
出現站的時候腳疼,相信這是很多人都特別容易出現的一種症狀,但是出現這種症狀,一定要引起每一個患者的重視,因為如果站的時間經常出現腳痛,就意味着自己身體出現了問題,所以要儘快的通過治療改善,下面就介紹了出現站的腳疼怎麼辦?你可以充分的瞭解一下。
正如大學時軍訓一樣,往往幾小時的站軍姿會使腳後跟非常疼痛。隨着年齡的增大,有的人甚至幾分鐘的站立都會引起腳底疼痛。
我們的腳是26塊骨頭、33個關節和各種各樣的肌腱、肌肉,但是由於腳經常是被我們忽視的一個部位,一般也不太會出現大問題。但是如果腳真的出了問題,光是躺着讓腳休息一下,並不一定能解決問題,因為有時腳痛的根源往往不在腳上。根本禍根可能是由於跟腱或是小腿肌肉扯得太緊,這兩種情況都有可能引起踝部不能活動自如。於是腳的前部承受了更大的壓力,時間久了就會感到疼痛。
人的腳和全身其他器官一樣,隨着年齡的增長,逐漸發生退行性變化。年老體弱的人,平時走路較少,腳底板的皮膚肌肉變軟,再加上皮下脂肪變薄,走路時地面挨着腳部的骨頭,更是硌得疼痛。
下面是幾個容易腳痛的疾病以及我們應該如何預防:
一、跖底痛:
多見於身體虛弱久病卧牀的老年人。有扁平足的老年人也常發生。引起這種病的原因是身體過度虛弱或長期卧牀,維持腳弓的韌帶逐漸鬆弛,致使無力維持腳弓的形狀,使腳部的跖骨下陷,腳底板的肌肉出現疲勞。
人在站立和行進時,足底分配的重心有兩個重要的落點:一是足跟,約佔50%,二為足前約1/3,跖骨與趾骨交接處,約佔25%。
因此防治的方法是使患者擁有正確的足弓,可以採取專業人士墊鞋墊的方法。
二、拇外翻:
多見於中老年婦女,主要表現為行走或站立時,腳趾疼痛,拇指端明顯向小指傾斜,趾跖關節腫脹,局部皮膚增厚,這種病有一定的遺傳因素。
防治的方法是穿鬆緊合適的鞋,夜間睡覺時可用特製的小夾板固定拇指,儘量使外翻的拇指回到中立位,病情嚴重時需用手術治療。
腳疼和很多的因素有關,以上就做了介紹,所以如果你在站的時候出現腳疼,首先要看看自己的腳出現了什麼疾病?然後儘快的通過治療讓自己改善,如果對這方面不瞭解,最好是到醫院全面的檢查一下,找出病因,儘快治療,才能儘快康復。
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