高中生如何調節學習心理呢
大學聯考是人生之中的面臨的第一次比較大的考驗,十多年的寒窗苦讀就是為了這一次的徹底的爆發,考入一所理想的大學是每個人的夢想。但是大家也知道高三的學習壓力是很大的,頻繁的考試也會給學生的心理造成一些影響,那麼,高中生如何調節學習心理呢?對此需要注意以下幾點:
生活能力的心理準備:過去學習以外的生活是享受,因為家裏有“僕人”,現在連睡覺都會成為重要的問題,集體生活,個人自理令毫無準備,缺乏鍛鍊的同學害怕。一方面是大量的時間不會支配,另一方面,又感到連睡覺的時間都覺得不夠,自我約束的能力不足。還有更多的不自在、不自由。單調乏味的校園生活,莫名其妙的孤獨,畏懼交往害怕競爭的憂愁,這些都需要有足夠的心理準備。
學習能力的心理準備:雖然各學科學習規律有很大的變化,但畢竟有規律可循,只要我們掌握了這些規律,心理上就不會害怕。這方面,一開始教學時,老師會講到我們要注意留意學法,科學的學習方法才是最有效的武器,時間加汗水是最笨的方法。在高中階段,要在意考試的分數,更要在意總結每一次考試暴露出來的知識和能力的缺陷,重要的不在漏洞有多少,而在如何及時地補上它。至於排位,更要有心理承受能力。要知道,這裏聚集了全地區大部分最優秀的學生,一次考試下來,排位幾百名並不意味自己沒有希望了,一科錯一小題,排位隔百多位。明白這一點,就可以減輕學習壓力。真正的關健在兩點,自己和自己比,每次是否在進步;有了波動以後,自己是否還有信心。只要契而不捨,哪怕你現在是最後一名,最後你也許是前多少名。
人際關係的心理準備:首先是與父母的關係方面,對父母這一方,我們相信父母對孩子的愛是無私的,所以幫助他們掌握和大孩子交流與溝通的科學方法,為自己的孩子們減壓是非常必要的,但在這裏,對同學們,我則要提出另一方面的建議。雖然經過青春期的第二次發育,我們長高了,長大了,生理髮育趨向成熟,但畢竟沒有成熟,用陳舊了的時髦話説,還是一隻只青蘋果。要理解父母擔憂自有他們的道理,這樣你的心理上就減少了一部分壓力,其次,只要自己表現出良好的學習習慣,生活習慣,堅持良好的習慣,父母少了一份擔憂,就少了一份囉嗦,彼此間就少了磨擦的理由。這就是一種主動,主動填平兩代人的代溝,一味找對方的不是,一味看對方的不足,而不在培養良好的習慣上下功夫,心理上就永遠得不到平靜,只會有更多的煩惱。
高中生如何調節學習心理呢?高中生的學習壓力大是眾所周知的,但是也希望大家不要給自己施加過多的壓力,不要因為一次的考試失利就灰心喪氣。每天按部就班的學習,多總結自己的不足,虛心向成績好的同學請教,肯定會一點點的進步的,切記急於求成。壓力大的時候,學會給自己減壓,出去走走,跟別人一起玩玩,給家人打打電話,釋放一下壓力。
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