眼睛幹痛是怎麼回事
工作的時候如果需要長時間對着電腦,並且沒有注意眼睛休息,很有可能使得眼淚大量蒸發,這個時候就會眼睛乾燥疼痛不舒服,如果低一些能夠滋潤眼睛的滴眼液,這種眼睛乾澀疼痛的現象很快就能夠緩解。眼睛幹痛的人必須注意適當休息,不要連續長時間用眼,眼睛使用一個小時左右就應該休息10分鐘。
雙眼的眼瞼上下之間有淚液層,人們眨眼時淚液隨之均勻分佈在眼球的表面,起到清潔、潤滑的作用。長時間用眼,缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息,會影響雙眼的淚液分泌;如果是看屏幕,眼瞼張開,角膜的暴露面積增大,淚液蒸發加速,更容易引起眼表乾燥和角膜損害。
很多上班族夏天長期處於空調環境,空調製冷的同時會讓室內空氣乾燥。在這樣的環境中,長時間對着電腦,會造成淚腺分泌減少,沖洗眼球的能力隨之減弱,更易導致乾眼症,出現眼睛乾澀、眼痠、眼癢、怕光和視力減退等症狀。
如確診為乾眼症,除了要注意用眼衞生,還應調低屏幕的亮度,調節眼與屏幕的距離在60釐米以上。調整顯示器與眼睛的角度,以俯視顯示器為宜。還要注意多眨眼(10到20次/分鐘)。
當工作很繁忙的時候,也應該注意眼部休息,比如説向遠處眺望一下,或者做一下眼保健操,這樣能夠緩解視覺疲勞。飲用綠茶或者菊花茶對眼睛有好處。平時可以多吃一些西紅柿、胡蘿蔔以及深海魚,這些食物當中的維生素含量很大,非常有利於眼睛保健。
相關文章
-
眼睛乾澀痛是怎麼回事
眼睛乾澀疼痛可以因為很多種疾病引起,比如説可以因為實質性結膜角膜乾燥症導致。風濕關節炎患者常常會有眼睛乾燥的現象。如果得了結膜上皮性乾燥症,則眼睛也時常乾澀疼痛。營養缺乏,比如説缺乏維生素a,眼睛不大,會經常感 -
眼睛痛乾澀是怎麼回事呢
1、首先,ZIPPO只是一個火機,是男人四件套(皮帶、錢包。。)的一種,您要根據自己的工作環境,心情定出適合自己的ZIPPO。2、在商場及網上進行簡單比價,並確認款型合適與否。3、有條件的話請玩ZIPPO的朋友代拿個主意。PS:ZIPPO的 -
眼睛乾澀是怎麼回事?眼睛乾澀的誘因
商務局是政府的一個部門,主要負責全縣的招商引資、內外貿易、商貿流通等,下文為大家介紹商務局年度工作總結,讓我們一起來看看具體內容吧!一、以創先爭優活動為載體,抓作風,強班子,帶隊伍1、堅持解放思想,不斷轉變工作作風。 -
眼睛乾澀吃什麼最好?眼睛乾澀是怎麼回事
眼睛乾澀也就是指醫學上所説的眼結膜乾燥症也稱作乾眼症,它不是單一的某一種疾病,而是由幾種完全不同的病因所引起、以眼乾少淚為特徵的一組疾病。眼睛乾澀吃什麼最好?眼睛乾澀是怎麼回事眼睛乾澀的病因説到引起眼睛乾澀 -
眼睛乾澀痛怎麼回事
眼睛乾澀很痛是很多人都曾經遇到過的問題,這很有可能是患有乾眼症。尤其是一些40歲以上的人,如果經常從事寫作或者打字工作,眼睛常常聚精會神地聚焦於某一處,這樣會導致眼淚分泌減少,並且眼淚蒸發很快,久而久之,眼睛就乾澀疼 -
眼睛乾澀是怎麼回事?眼睛乾澀是什麼原因
現今社會引起眼睛乾澀的原因大多數是用眼過度,而這當中數長期對着電腦工作的人為主。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,而視紫紅質主要由維生素A合成,這就是用眼過度導致眼睛乾澀的原因。 -
眼睛乾澀是怎麼回事?眼睛乾澀怎麼辦
長時間盯着熒光屏,缺乏正常的眨眼,而眨眼可使淚液更好地濕潤眼睛。每天在電腦前工作3小時以上的人中,有90%以上的人眼睛有問題。眼睛乾澀是怎麼回事?眼睛乾澀怎麼辦眼睛乾澀是怎麼回事眼睛經常感到乾澀,其實主要的原因有:年 -
眼睛乾澀是咋回事?如何預防眼睛乾澀
"我出租了我的左心房,你靜靜地住了進來。我住在你的隔壁,感受着你從左心房傳來的温熱。突然有一天,你説你要搬出去。為了你小小的夢想。淺淺的擁抱,你卻轉身上了船。我站在岸邊,看着你漸行漸遠,消失不見。微風撩動着髮梢,目 -
眼睛乾澀是怎麼回事 眼睛乾澀怎麼治
很多的白領都需要長時間的對着電腦,不僅對視力有傷害,還對皮膚不好哦!電腦看時間長了之後對眼睛的傷害是非常大的,眼睛乾澀是怎麼回事呢,眼睛乾澀的原因有哪些呢?眼睛乾澀怎麼治療呢,一起和小編來看看下文詳細的介紹吧!目錄1 -
孕婦眼睛乾澀是怎麼回事?孕婦眼睛乾澀應該怎麼辦
孕期孕婦眼睛容易出現疲勞、乾澀等現象,但是孕婦眼睛健康對寶寶的眼睛健康影響很大,那麼孕婦眼睛乾澀應該怎麼辦呢?眼睛乾澀是怎麼回事在懷孕末期約有80%的孕婦淚液分泌量是減少的,主要是因為水液層分泌不