肚子脹氣不停放屁怎麼回事?
很多的年輕人現在吃的東西都沒有太注意,經常亂吃東西,容易出現暴飲暴食的現象,所以經常會出現一些腸道方面的疾病,容易導致腹脹現象的發生,有些人會出現肚子脹氣而且不停的放屁,這個給別人的印象很不好,而且對自己的身體也是有很大的危害,那麼肚子脹氣不停放屁的話是怎麼回事呢?下面就讓小編來告訴大家。
一、肚子脹氣的原因:
造成肚子脹氣的原因有很多,每天吃東西,喝汽水,甚至説話或者用嘴巴呼吸都會造成肚子脹氣。
一些食物在腸胃消化的作用下也會產生氣體,例如:蘋果、豆類、洋葱、馬鈴薯、地瓜等。
乳製品也是很容易導致肚子脹氣的食物。
一些腸胃方面的疾病也可能會導致肚子脹氣的產生。
二、肚子脹氣怎麼辦:
1、可用一些清涼的精油或是薄荷油塗在肚子肚臍周圍一圈,這樣可慢慢的減少肚子脹氣的感覺。
2、可用柑橘皮泡茶喝,或薄荷茶也能夠緩和肚子脹氣的症狀。
3、做一個動作就能有效排氣,就會平躺在牀上,雙手抱住大腿,儘量貼近肚子。這樣的姿勢能夠有效的促進腸道內氣體的排除,如果經常出現肚子脹氣情況的人建議每天晚上做一次這樣的動作,能夠有效保護腸胃,也能夠減少腸胃內氣體的堆積。
4、多吃香蕉,香蕉雖然不能幫助排氣,但是香蕉能夠增加腸胃的蠕動,能夠防止便祕,多吃香蕉能夠使人有效的排便,那麼體內的氣體也會隨着排便的過程而排除體外。
出現肚子脹氣不停放屁的話是一定不可以太過着急了,一定要好好的調理,注意一些飲食習慣以及生活作息,這樣就可以慢慢的調理改善過來,對身體才不會造成什麼危害,小編要提醒大家平常飯後不能馬上坐着,一定要多走動,這樣有助於消化。
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