腰椎間盤突出鍛鍊方法
腰椎間盤突出的問題一度成為時下討論的最熱點的問題之一,頸椎病這種問題給我們的生活帶來了非常大的影響,頸椎病情節輕的就是疼痛,情節嚴重的甚至我們自己的穿衣住行都會受到一定的影響,還會影響我們的夫妻間的生活,同時還需要花費大量的醫藥費,產生巨大的經濟負擔,很可能造成家庭關係破裂,那麼當我們出現頸椎病的情況應該怎麼辦呢?我們一定要選擇最有效的方法進行治療,可能大家對此還不太清楚。下面就讓我們一起來了解一下腰椎間盤突出 鍛鍊方法吧。
治療方法:
1.藥物治療
可選擇性應用止痛劑、鎮靜劑、維生素(如B1、B12),對症狀的緩解有一定的效果。
2.運動療法
各型頸椎病症狀基本緩解或呈慢性狀態時,可開始醫療體操以促進症狀的進一步消除及鞏固療效。症狀急性發作期宜局部休息,不宜增加運動刺激。有較明顯或進行性脊髓受壓症狀時禁忌運動,特別是頸椎後仰運動應禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉運動宜輕柔緩慢,幅度要適當控制。
3.牽引治療
“牽引”在過去是治療頸椎病的首選方法之一,但近年來發現,許多頸椎病患者在使用“牽引”之後,特別是那種長時間使用“牽引”的患者,頸椎病不但沒有減輕,反而加重。
牽引不但不能促進頸椎生理曲度的恢復,相反牽引拉直了頸椎,反而弱化頸椎生理曲度,故頸椎病應慎用牽引療法。
4.手法按摩推拿療法
是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌羣的緊張及痙攣,恢復頸椎活動,鬆解神經根及軟組織粘連來緩解症狀,脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復位,否則極易加重症狀,甚至可導致截癱,即使早期症狀不明顯,一般也推薦手術治療。
5.理療
在頸椎病的治療中,理療可起到多種作用。一般認為,急性期可行離子透入、超聲波,紫外線或間動電流等;疼痛減輕後用超聲波、碘離子透入,感應電或其他熱療。
6.温熱敷
此種治療可改善血循環,緩解肌肉痙攣,消除腫脹以減輕症狀,有助於手法治療後使患椎穩定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷,急性期病人疼痛症狀較重時不宜作温熱敷治療。
7.嚴重有神經根或脊髓壓迫者,必要時可手術治療。
以上內容為我們介紹了腰椎間盤突出 鍛鍊方法,我相信我們對於治療方面的知識已經有了全面的認識,以上的護理知識同樣適用於照顧我們的老人,希望我們大家可以將以上的內容分享給更多行動不便的人,同時也希望大家都能夠儘快的恢復身體健康,擺脱頸椎病的困擾,過上健康人快樂幸福的生活。
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