額頭上長青春痘咋辦呢?
作為一個無敵青春美少女,正是花兒一樣的年紀,美麗,有朝氣,意氣風發,風華正茂,可是也有很多令人感到煩惱的事情,比如長痘痘,尤其是額頭上,經常會冒出來很多令人討厭的青春痘,非常有愛美觀,那麼如果額頭上長了青春痘應該怎麼辦呢?有什麼好方法可以祛痘呢?
1、清潔面部肌膚早晚各一次,先用清水把手洗乾淨,用温水(35℃左右)沖洗面部,沖洗半分鐘左右即可。將洗面乳塗抹到手心,加入幾滴水後在手上搓出泡沫。輕輕把洗面乳泡沫塗到臉上,並用手輕輕按摩面部肌膚,要徹底洗到每個部位,重點是額頭、鼻子等出油較多的地方,按摩時間不宜過長,以1分鐘為宜。用流動的温水(35℃左右)衝淨面部泡沫,沖洗時間應不少於2分鐘,確保沖洗乾淨。再用冷水沖洗面部一次,水温10到25℃的自然水温皆可,不宜過低。用毛巾輕壓面部,把水吸乾。切記不可用力擦臉!
2、在飲食上多吃含維生素C的蔬菜、瓜果、深水魚、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麥麪包和,保心養顏的食物如:茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子 白果、萵苣、芹菜、生菜、苦瓜、苜蓿、蘿蔔葉、大頭菜、百合。
3、少吃:鹽、肉、甜點、油炸食品、膽固醇較高的食物。
4、保持愉快的心情和規律的生活,不抽煙、不喝酒、忌吃辛辣食物,植物油代替動物油。
定期清洗枕頭和牀單,保持寢具衞生。長了痘痘千萬不能用手擠或用針挑,否則容易留下痘痕。
這就是解決額頭上長痘痘的方法了,長痘是由於油脂分泌太多堵塞了毛孔而導致的,所以,每天必須把臉洗乾淨,在飲食上一定要少吃油膩的東西,另外就是一定要注意不要老用手去摸痘痘,更不要用力擠,否則會留下痘痕的。
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