眼睛疲勞容易流淚怎麼辦?
很多的白領一族經常會感覺到眼睛發睏,尤其是在長時間工作以後會感覺到眼睛乾澀,發癢,其實這些都是眼睛出現眼疲勞的一些表現,這時候除了要保持適當的休息,注意適度用眼之外,最好是能夠適當的吃一些對於眼睛有好處的食物,比如才休息的時候適當的喝一些決明子茶。
眼疲勞是一種眼科常見病,它所引起的眼乾、眼澀、眼痠脹,視物模糊甚至視力下降直接影響着人的工作與生活。眼疲勞主要是由於人們平時全神貫注看電腦屏幕時,眼睛眨眼次數減少,造成眼淚分泌相應減少,同時閃爍熒屏強烈刺激眼睛而引起的。它會導致人的頸、肩等相應部位出現疼痛,還會引發和加重各種眼病。
菊花茶是保護眼睛的好飲料!菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞,睡前喝太多的水,第二天早上起牀眼睛就會浮腫像熊貓一樣,民間有一方法可以有效解除,就是用棉花沾上菊花茶的茶汁,塗在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康,除了塗抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消除,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。
菊花茶中加入枸杞,兩種都是中藥護眼的藥材,泡出來的茶就是有名的菊杞茶,尤其是學生常在澈夜温習功課之後,都出現眼睛疲勞的毛病,近視的人更是經常感到睛睛乾澀,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。
平時很多方法對於緩解眼睛所出現的疲勞都是非常有好處的,由於過度用眼而引起的眼睛疲勞,也可以在眼周的位置進行按摩,這樣能夠有效地促進局部的血液循環,快速地緩解眼睛不適,對於經常出現的比較嚴重的視力疲勞,也可以通過一些藥物來治療。
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