人為什麼特別容易生氣?
在生活當中我們肯定會遇到讓自己非常不開心的事情,比如工作當中遇到麻煩,生活當中遇到麻煩,夫妻吵架,孩子不省心等等。而在面對這些事情的時候,很多人特別容易發火,在加上本身脾氣就非常暴躁,這對身體的傷害是非常大的,還影響與他人的感情。那麼,人們為什麼總願意生氣呢?
中醫生説肝氣旺盛,就容易發怒。 但是經常生氣,對身體不好的,自己有計劃的控制自己的情緒。容易生氣也是對別人包容度差的表現,不夠寬容。
生氣的害處:
1、腦細胞衰老加速。
大量血液湧向大腦,會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多,氧氣最少,對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。
建議:遇到不開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來調節身體狀態,把毒素排出體外。
2、胃潰瘍。
生氣會引起交感神經興奮,並直接作用於心臟和血管上,使胃腸中的血流量減少,蠕動減慢,食慾變差,嚴重時還會引胃潰瘍。
建議:每天多按摩胃部,緩解不適。
3、傷肝。
生氣時,人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,作用於中樞神經系統,使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內的毒素相應增加。
建議:生氣時喝杯水。水能促進體內的遊離脂肪酸排出,減少毒性。
4、長色斑。
生氣時,血液大量湧向頭部,因此血液中的氧氣會減少,毒素增多。而毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎症,從而出現色斑問題。
建議:遇到不開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來調節身體狀態,把毒素排出體外。
5、心肌缺氧。
大量的血液衝向大腦和麪部,會使供應心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要,只好加倍工作,於是心跳更加不規律,也就更致命。
建議:儘量微笑,並回憶愉快的事,可以令心臟跳動恢復節奏,血液流動趨於均勻。
6、引發甲亢。
生氣令內分泌系統紊亂,使甲狀腺分泌的激素增加,久而久之會引起甲亢。
建議:放鬆坐下,閉眼,做深吸氣。
如果平時總願意生氣,那麼在情緒比較衝動的狀態下,呼吸就會變得非常急促,同時還可能出現過度換氣的症狀,這樣對肺部的健康有非常大的傷害。所以,建議大家平時不要總是生氣,生氣傷身,應該凡事都要看開一些,過的開心才是最重要的,別的都不重要。
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