眼睛特別容易疲勞的原因
很多的朋友們,會感覺到自己的眼睛特別的容易疲倦,而且有時候長期面對電腦或者,是長期的面對手機都有可能會,因為輻射的侵入而造成視力的降低,現在隨着生活當中,越來越多的上班族都需要長期的面對電腦,很容易會造成眼睛上面的疲倦。
眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。除了閉眼休息的時候外,眼部肌肉隨時處於緊張的狀態。有些人3歲以後,眼睛就有老化的現象,也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡,這多半與遺傳有關。
感到眼睛疲勞時,實際上眼部肌肉已經是嚴重過勞,不僅疼痛,而且視物模精不清,也會引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等症狀。眼睛疲勞可分為調節性眼睛病勞、肌性眼睛疲勞和神經性眼睛疲勞。除了神經性眼睛疲勞外,前二者的病情可能導致近視、散光,或左右眼度數不同的老花眼等。熬夜或喝酒過多,會造成眼睛充血;飲食過度有時也會導致眼睛充血。此時合谷穴和豐隆重穴有温熱的感覺。用力按壓穴位,捻、擰穴位周圍的血管,使其收縮,可以治療眼充血。
平時多補充維生素A的食物~可以通過動物肝臟獲得,但是動物的肝臟含膽固醇高,適當的吃一點不多吃還是挺好的,還可以通過其他食物獲得,如:黃綠色的蔬菜都含維生素A,胡蘿蔔.南瓜.小白菜.菠菜.空心菜.香菜.韭菜.柿子...
在以上的文章當中我們瞭解了,眼睛特別容易疲勞,我們該怎麼辦賽場的生活當中,呼籲各位朋友們可以放在電腦面前一盆綠色的植物,來保護自己的眼睛健康特別,不要長時間的面對電腦或者是手機。
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