每天3次大便到底正常嗎?
我們都知道,每天排便是在維持我們正常的新陳代謝。規律的排便可以清理腸道,保持我們的腸道通暢和身體健康,而且不容易生病。那麼一天排幾次便才算是健康正常的?是排便次數越多,對我們身體越好嗎?每天三次大便到底正常不正常?大家不要着急,讓小編來告訴你。
正常人,一般一晝夜排便1—2次,便量100~200克,質呈軟臘腸狀,棕色。這種顏色,主要與血液中紅細胞的生理變化過程有關。血液中紅細胞的平均壽命為120天,超過了這個壽限就要被清除破壞,分解成膽綠素、鐵和珠蛋白三種成分。
鐵和珠蛋白多被機體重新吸收利用,而膽綠素卻經過一系列的體內過程變為膽紅素進入腸管,與食物殘渣、多餘的消化液、腸壁脱落細胞以及大量的細菌等混合在一起,經過氧化後排出體外,這就是大便。
當然有的人一天會排便3-4次,如果沒有腹痛及大便性狀的異常,也可視為正常現象。每天1次的排便足以排除腸道廢物,沒有必要人為地使排便增加至3-4次。因為對於沒有養成每天3-4次的排便習慣者,機體沒有生理性的排便條件反射,以致常無便意,排便成為負擔,便祕可能日益加重。
每日排便是正常的、也是最好的。胃腸病學專家認為,如果糞便不是太鬆軟或是太堅硬,人們從每天排便3次到每週3次都屬於正常範圍。也就是説,排便有規律並不意味着每天都應該排便,而是自始至終保持穩定一致的習慣。只有在排便頻率發生突然變化時,才應引起注意。
看了小編的分析,大家快點對號入座吧。只有瞭解自己的身體狀況,才不會被疾病找上門。另外,小編在這給大家提個醒,保持規律的排便才是健康的,如果自己的身體出了問題,一定要去醫院接受正規的檢查,這樣才能夠預防嚴重的疾病出現。
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