預防5個方面可趕走“叫喚聲”
耳鳴是累及聽覺系統的許多疾病不同病理變化的結果,病因複雜,機制不清,主要表現為無相應的外界聲源或電刺激,而主觀上在耳內或顱內有聲音感覺。在臨牀上它既是許多疾病的伴發症狀,也是一些嚴重疾病的首發症狀(如聽神經瘤)。
預防5個方面可趕走“叫喚聲”
如何預防耳鳴
1、改變不良的飲食習慣
咖啡因和酒精,常使耳鳴症狀加重。吸煙能夠使血氧下降,而內耳毛細胞,又是一種對氧極其敏感的細胞,因此缺氧,會對毛細胞引起損害。
平常應注意少吃肥膩、甜食,以防積滯成痰,加重病情。腎虛耳鳴者,尤要減少温燥飲食的攝取量。
2、避免噪聲
忽然的巨大聲響和長期的噪聲接觸,均能引起聽力下降和耳鳴產生,因此高危人羣、(工作在高強度噪聲環境裏)尤應注意噪聲防護,如佩戴防護耳罩、耳塞等。
另外,不要長期、大音量的使用隨身聽耳機。
3、藥物使用不當
耳鳴病人,因其它疾病就診時,不要忘記告訴醫師,自已患有耳鳴。因有一些藥物,會使你已有的耳鳴症狀加劇。
4、食用活血功效食物
活血化瘀的飲食,能擴張血管,改善血液黏稠度,有助於保持耳部小血管的正常微循環。可常食用紅葡萄酒、韭菜、黑木耳、黃酒等。
5、多吃含鋅的食物
引起耳鳴、耳聾的因素許多,缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量,大大高於其它器官。常見含鋅可觀的飲食,如牛肉、魚肉、雞蛋、雞肉、種種海產品、桔子、蘋果、核桃、番茄、黃瓜、白菜、蘿蔔等。
耳鳴的症狀
1、輕度耳鳴
輕度的耳鳴一般為間歇性的發作,或者僅近在夜間或者環境較安靜時才會出現,耳畔中縈繞着嘶嘶聲、流水聲等。這種輕度的耳鳴在平時生活中如果注意休息,避免噪聲環境,多可自行消失;
2、中度耳鳴
持續性的耳鳴,且在十分噪雜的環境中仍然有耳鳴的感覺,且有的情況下會影響患者的情緒,使患者心煩意亂。此時患者應該注意耳鳴的變化狀況,如果是長時間的耳鳴,應及時到醫院治療;
3、重度耳鳴
持續性的耳鳴,嚴重的影響聽力,時間如果一長就會不容易專注的聆聽對方的談話,且還常常注意不到別人在和自己説話,經常性的心煩意亂、容易激怒,對個人的工作和社交活動帶來了影響。
此類重度的耳鳴患者應及時的到醫院診治,以免給患者帶來更嚴重的傷害;
4、極重度耳鳴
長期的持續性的耳鳴,這種耳鳴經常可伴有眩暈的這種,同時對與他人之間的交談,即便很近也難以聽清;患者同時很難忍受耳鳴嗲了的痛苦。
需注意的是極重度的耳鳴可能是耳聾的前兆,如果治療不及時,可能最終導致耳聾,影響人的聽力。
耳鳴偏方
1、【組成】參須、京菖、茶葉各3克。
【用法】沸水沖泡,代茶飲,每日1劑,以味淡為度。
【主治】體虛聽力減弱,耳鳴。
2、【組成】白毛烏骨雄雞1只、甜酒120毫升。
【用法】同煮熟食,連服5~6只。
【主治】腎虛耳鳴耳聾,腰膝痠軟,陽痿遺精。
3、【組成】綠茶1克、北五味子4克、蜂蜜25克。
【用法】先以五味子250克,文火炒微焦為度,備用。用時按上述劑量加開水400~500毫升分3次温飲,每日1劑。
【主治】耳鳴、腿軟乏力。
4、【組成】生薑49片、全蟲49個。
【用法】同炒,以姜幹為度,共研為細末,温酒沖服,過2~4小時,再進1服。
【主治】痰濁上升,壅塞清竅所致耳鳴、耳聾,證見兩耳蟬鳴不息,有時閉塞憋氣,聽音不清,頭昏沉重,胸悶,苔膩,脈滑。
5、【組成】葱白150克、大棗150克、桂圓120克。
【用法】先煮後兩味,後下葱白,煮熟服之。
【主治】少年、青年病後耳鳴、耳聾,兼見頭暈目暗,膝腰痠軟,舌淡紅,脈細弱。
6、【組成】磁石60克,木通、菖蒲各50克,酒適量。
【用法】浸泡1周,每次飲20毫升,日飲2次。
【主治】慢性耳鳴耳聾。
7、【組成】大葱1根。
【用法】將葱尖插入耳內。
【主治】耳鳴、耳聾。
8、【組成】葱汁適量。
【用法】滴入耳內2滴。
【主治】因外傷淤血結聚所致耳鳴、耳聾。
生活中很多的不良習慣很容易導致耳鳴,所以我們在平常生活中還要注意改掉那些不好的習慣,如咖啡因和酒精等等。本站推薦的耳鳴的治療偏方,有耳鳴的朋友們不妨試試吧。
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