養肝護肝按摩怎麼弄
肝臟對於人們的重要性不言而喻,沒有肝臟人們就無法生存,基本上所有的生物都有肝臟,但是肝臟本身是解毒的器官,很容易堆積一些有毒物質,從而對肝臟產生損害,因此,在生活中我們可以進行一下有效的措施來避免肝臟受損,例如養肝護肝按摩可以用來排解肝臟的壓力,下面就來看看講解吧。
中醫認為,肝屬木,與春對應,春天肝氣旺盛而生髮,可是如果肝氣生髮太過或是肝氣鬱結,都很容易損傷肝臟,因而導致一些疾病的發生,給身體健康帶來嚴重的安全隱患,因此除了日常飲食調理達到養肝護肝的目的,還可以通過按摩穴位來保護肝臟。
太沖穴”在大腳趾縫往腳背上4釐米處,堪稱人體第一大要穴。有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒,因為它是肝經的原穴和腧穴,是肝經的火穴,能夠把肝氣肝火消散掉。所以通過按揉“太沖穴”,可以把人體鬱結的氣最大限度地衝出去。
“大敦穴”可以按摩,也可以艾炙,能達到清肝明目之功效,可使您頭腦清晰,神清氣爽。是肝經的第一個穴位,它在大腳趾內側的趾甲縫旁邊。“敦”是厚的意思,“大敦”就是特別厚。大敦穴又是一個井穴,“井”是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。
養肝護肝按摩比較簡單,基本上都是從各個穴位開始進行,利用人體的穴位原理來進行肝臟的解壓工作,平時在生活中還要加強食物的管理,少食用一些損害肝臟的食物,飲食宜清淡,不宜辛辣,這樣對肝臟是最好的養生方式。
相關文章
-
肝臟好壞看這裏 按摩食療齊護肝
【螞蟻公主招駙馬的故事】一橫還是一個五歲的小男孩,可是,他卻認為自己是幼兒園大班的小朋友了,是大人了,什麼事情都喜歡自己做。自己穿衣服,自己刷牙洗臉,自己吃飯。其實,五歲的小男孩,就是小男孩,吃飯,啃麪包,總是掉些白米粒,面 -
電腦族養肝正當時 多按摩三大養肝穴位
不知不覺春季就到來了,現在有很多的人都開始養生起來了,而電腦族也需要開始養生起來,特別是肝臟,養肝最好的辦法就是在營養上面,而且還要學會按摩,下面讓我們大家一起來學習學習吧!電腦族應該如何養肝經常用電腦的人,常常會有 -
如何養肝護肝 六招教你輕鬆養肝護肝
現代生活節奏的加快,很多的人熬夜加班,喝酒應酬,飲食不規律。許多的人飽受肝病的折磨,影響正常的生活工作。春天到了,也是肝病的高發季節之一,然後很多的人不知道如何養肝護肝,那麼,現在小編就帶大家一起來看看,喝酒多如何養肝 -
怎麼養肝護肝 老年人吃這物養肝有奇效
2009年7月熱點素材和話題 3、中國導演集體退出墨爾本電影節 2009年7月23日,在第58屆墨爾本國際電影節開幕前夕,以賈樟柯為代表的中國電影人毫不猶豫地選擇堅決退出。事情的起因很簡單:電影節中,原定播放中國大陸 -
怎樣養肝護肝 春季5大方法助你護肝
春季養生,重在養肝。春季是養肝護肝的重要時期。這段時間,女性應該如何養肝,保持健康呢?日常注意休息、保暖外,還需吃些養肝的食物,如枸杞等。春季養肝要做到以下幾點春季養肝的方法1、保證睡眠的質量要擁有健康的肝臟,睡眠 -
養肝護肝飲食很重要 14種養肝護肝的食物
隨着社會的不斷髮展,我們越來越關注養生。那麼養肝護肝吃什麼呢,下面本站就介紹14種養肝護肝的食物。1、草莓。對於肝火旺盛的人來説,草莓既能養肝,又是去肝火的高手。從中醫角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養肝護肝,又因紅色入 -
如何養肝護肝 加班族熬夜族養肝護肝小攻略
熬夜傷肝,越來越多的人工作到深夜,這時候應該停下來休息了,這時候是養肝好時期,是肝臟排出毒素的時候。每天熬夜到半夜,容易出現很多的毛病,面色發黃,口腔,眼睛等很多問題,下面由本站教你如何保護你的小心肝。肝是人體的將軍之 -
春天養肝護肝最好的季節 要想養肝避免這種傷肝行為
給銀行的介紹信範文篇一_______銀行:我公司因業務需求特需要預支差旅費,支取現金_______萬.望貴行給矛辦理。特此説明______________公司(蓋公章)____年____月_____日給銀行的介紹信範文篇二XXX貴銀行:茲我XXXXXXXX單 -
養肝護肝吃什麼食物好?養肝護肝的食物有哪些
養肝護肝的日常食療很重要。首先我們要知道大怒會傷肝,肝臟不好的人千萬不要生氣,因為憤怒會導致肝氣上逆,血隨氣而上溢,從而損傷肝臟功能。有些人一生氣便常常面紅耳赤、頭暈、頭痛、甚至出現吐血、昏倒、血壓升高等現象 -
如何養肝護肝 國慶聚餐怎麼喝酒不傷肝
第出自田姓。漢高祖劉邦建立漢朝後,為了消滅各地豪強的殘餘勢力,曾經把戰國時的齊、楚、燕、韓、趙、魏六國國王的後裔和豪族名門共十萬多人都遷徙到關中房陵(今湖北房縣)一帶定居。在遷徙原遷徙原齊國田姓貴族時,因族大人