劇烈運動後小腹疼痛是怎麼回事呢?
現在有許多人採取跑步的方式進行健身運動,但是因為跑步的速度比較快,有很多人在經過劇烈運動之後就會產生小腹疼痛現象,有的甚至還會疼得滿頭大汗,嚴重的還會出現昏厥的現象,那麼劇烈運動後出現小腹疼痛的原因都有哪些呢?下面就讓小編給大家介紹一下引起小腹疼痛的因素都有哪些吧!
這是劇烈運動導致的胃腸痙攣。
右上腹痛 :這多半是由於平時缺乏鍛鍊引起的。缺乏鍛鍊的人運動時比訓練有素的運動員需氧量多 ,因此呼吸急促。人在正常情況下吸氣時胸腔的負壓升高 ,有利於肝靜脈等處的血液迴流 ,當呼吸急促時胸腔壓變小 ,肝臟血液迴流受阻 ,以致肝臟淤血 ,引起肝痛。
胃腸痙攣 :空腹跑步或餐後跑步 ,運動前吃得過飽或飲水過多 (尤其是食冷飲過多 ),均可引起胃腸功能紊亂 ,導致胃腸痙攣產生腹痛 。運動前進食過快、多食或食入難以消化的食物 ,產氣過多 ,加之劇烈運動 ,腹壓升高 ,腹膜受到牽拉引起腹痛 ,此時 ,腹部着冷或宿便、蛔蟲刺激等均可引起腸痙攣而產生腹痛。
腹直肌痙攣 :夏季進行劇烈運動時 ,由於大量排汗 ,機體失鹽失水 ,未能及時補充而發生水、電解質代謝紊亂 ,加之疲勞 ,易導致腹直肌痙攣。這種腹痛多發生在運動後期。
腹部慢性疾病引起的腹痛 :患慢性肝炎、膽囊炎、胃潰瘍病或慢性闌尾炎病的患者 ,參加劇烈運動時 ,由於病變部位受到牽扯、震動等刺激 ,也會發生疼痛。
運動時血供不足引起的腹痛 :運動時骨骼肌的血供增加 ,增加的血量主要是從內臟器官抽調來的 ,因此支配內臟器官的血管收縮 ,血液供應不足 ,於是引起胃腸平滑肌痙攣性收縮而致腹痛。
飯後跑步或劇烈運動時上腹脹痛 :隨着運動吞嚥了大量的空氣 ,使胃更加擴張 ,容易產生胃食道逆流 ,出現噯氣、心口燒灼或反胃 ,因而發生上腹脹痛。
從上面的介紹當中我們可以看出,當劇烈運動之後出現小腹疼痛,有可能是腸胃痙攣,也有可能是腸直肌痙攣,另外跟腹部的一些慢性疾病有很大關係,如果在飯後立刻劇烈運動的話,也會出現小腹疼痛的現象,所以當出現小腹疼痛的時候,應該弄清楚是生理原因還是病理原因。
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