十個食療偏方治療健忘症 讓你避免記了就忘
在日常生活中有些人在記憶上花費了很多的時間,但是雖然短時內記住了,可是沒過多長的時間,自己就忘得一乾二淨了。這種情況不僅影響自己的學習成績,而且還會影響自己自己的生活和工作。針對記了就忘的情況,有些人懷疑自己是得了健忘症。那麼,如何治療健忘症呢?下面跟隨本站了解一下吧!
十個食療偏方治療健忘症,讓你避免記了就忘
1、松子核桃膏
原料:松子仁、核桃仁各30克,蜂蜜250克。
製法:松子仁、核桃仁用水泡過去皮;然後研成末,放入蜂蜜和勻即成。用滾開水沖服。
用法:每日2次,每次取1湯匙。
功效:益精潤燥、補腦。
2、玫瑰棗仁心
原料:豬心1個,棗仁20克,玫瑰花10克。
製法:將豬心去脂膜,洗淨。棗仁略炒與玫瑰花共研末,灌入豬心中。將灌藥的豬心盛碗中,隔水蒸或上籠屜蒸至熟透。
用法:食用時去心內藥末,切片,拌調料服。
功效:養心血,寧心神。適用於心血不足所致的心悸怔忡、失眠健忘等症。
3、豆芽肉絲
原料:豬瘦肉絲400克,綠豆芽100克,青椒絲50克,雞蛋1個,細食鹽5克,味精3克,黃酒10克,薑絲、油、澱粉、熟豬油各適量。
製法:將豬肉絲放入碗內,加食鹽、味精、蛋清、黃酒、幹澱粉拌勻上漿;綠豆芽掐去頭尾洗淨待用,炒鍋燒熱,加豬油,燒至油六成熱時,將肉絲下鍋用勺劃散至熟後連油倒入漏勺,濾幹油,趁熱鍋,加少量豬油後再放青椒絲、綠豆芽和薑絲下鍋煸炒幾下,烹料酒,加細食鹽、味精和湯,下肉絲,即用濕澱粉勾芡拌勻,淋上少許豬油即成。
用法:佐餐食用,每週3~4次。
功效:益智安神,清熱養陰。適用於失眠健忘、記憶力下降者。
4、銀耳鵪鶉蛋羹
原料:銀耳15克,大豆100克,紅棗5枚,鵪鶉蛋6個。
製法:銀耳用清水泡發20分鐘後,洗淨,撕成小塊;鵪鶉蛋煮熟後去殼。在鍋內加入適量清水,大豆和紅棗用清水洗乾淨後,與銀耳一同放入鍋內,文火燉至爛熟,起鍋前再把鵪鶉蛋加入,稍煮片刻後,根據個人不同口味,可適當加入少許食鹽或白糖調味。
用法:飲湯吃各物。每日一次,可常食服。
功效:健脾安神,補益氣血。
5、龍眼蓮子羹
原料:龍眼肉100克,鮮蓮子200克,冰糖150克,白糖50克,濕澱粉適量。
製法:將龍眼肉放入涼水中洗淨(塊大的撕成兩半),撈出控幹水分。鮮蓮子剝去綠皮、嫩皮,並去蓮子心,洗淨,放在開水鍋中汆透,撈出倒入涼水中。在鍋內放入750克清水,加入白糖和冰糖,燒開撇去浮沫。把龍眼肉和蓮子放入鍋內,用濕澱粉勻稀芡,鍋開盛入大碗中即成。
用法:可常食用。
功效:健脾安神,補益氣血。適宜於血虛心悸、健忘失眠、氣血不足、脾虛泄瀉、浮腫,以及婦女因氣血兩虛引起的病症。
6、芝麻龍眼粥
原料:白芝麻30克,龍眼90克,紅棗80克,糯米500克,紅糖適量。
製法:將龍眼、紅棗分別去核洗淨待用;淘淨糯米放入鍋內,加紅棗、龍眼肉、白芝麻,清水適量,用旺火煮至六成熟,加入紅糖,再煮片刻,待濃粘成粥時即可食用。
用法:常食用。
功效:健美肌膚、養血烏髮、延緩早衰。適用於面色無華、鬚髮早白、眩暈乏力、健忘失眠等症。
7、冬菇燉豬腦
食材:冬菇、豬腦、菠菜。
調料:葱、姜、料酒、胡椒粉、醬油、香油、澱粉、豬油、食鹽。
做法:豬腦處理好後放入料酒、葱、姜和適量食鹽隔水蒸熟,蒸熟後取出切成大塊,備用;
菠菜、冬菇洗淨,鍋內放豬油燒熱後將菠菜翻炒熟後盛出,就着剩油繼續將冬菇進行煸炒,同時放入豬腦塊和醬油、味精等燜入味,用濕澱粉勾芡後,加入胡椒粉和葱花,淋些香油起鍋裝盤,用菠菜裝飾即可。
功效:益智補腦,總是健忘的人可多吃。
8、棗泥羹
食材:新鮮的大棗、核桃仁、糯米粉、白砂糖。
做法:將鮮棗洗淨去核後搗成棗泥,核桃去皮後也搗成泥狀,備用;鍋內加適量清水煮開後放入棗泥、核桃泥攪拌均勻,小火慢熬;
糯米粉用温水調成糊狀,慢慢倒入鍋中,同時不斷攪拌,加些白糖調味煮成羹即可。
功效:益智補腦、補虛養血。
9、琥珀花生
食材:生花生仁、蜂蜜、白糖、豬油。
做法:花生仁洗淨晾乾後與白糖一起放入鍋中,加少量水小火煮至水分減少,糖液粘稠,煮的過程要不斷攪拌,讓每個花生仁都儘量裹上糖漿,一直煮至白糖再次結晶,將火開大,迅速翻炒至糖色變深,加適量豬油繼續翻炒至糖砂溶解後,加蜂蜜攪拌均勻即可。
功效:益智補腦、潤腸通便。
10、鮮貝竹筒魚
食材:魚、乾貝、火腿、鮮蘑菇、雞蛋、雞湯。
調理:食油、食鹽、味精、料酒、葱、姜、胡椒粉。
做法:乾貝洗淨後放入料酒、葱、姜和適量水,用蒸籠蒸發後取出備用;鮮菇洗淨切片、火腿切片,備用;魚宰殺乾淨後,去頭去尾,切成魚塊,用鹽和料酒稍微醃製,備用;
取乾淨竹筒,墊入幾篇乾淨竹葉,放入魚塊、乾貝、火腿片、鮮菇片,再放入油、鹽、味精、葱等調料,蓋好蓋子後放入蒸籠中蒸熟後取出,再加入胡椒粉、雞湯蓋上蓋子稍微燜一會即可食用。
功效:益智補腦、延緩衰老、補充營養。
相關文章
-
健忘吃什麼 三食療偏方可幫你提高記憶力
一般來講,我們的記憶會隨着年齡的增大而出現衰退的狀況,而健忘症的出現,往往會讓我們的正常生活秩序被打破,因此,大家如果想要增強自己記憶力的話,在平時就可以多吃一些有健腦效果的食物。一、花生大蒜排骨湯食材:花生米100 -
健忘吃什麼好 調理老人健忘的4個食療方
健忘吃什麼好 調理老人健忘的4個食療方黃連阿膠湯材料:雞子黃,黃連,阿膠,黃芩,白芍等各適量。做法:1、先煮黃連,黃芩,白芍,加適量的水煎好去渣。2、加阿膠溶化,再加上雞子黃攪拌均勻就可以食用了。提示:此湯有清熱育陰的功效。百 -
克服老年健忘7招 老年健忘症的食療方
找不到錢包?想不起新鄰居的名字?年紀一大,難免健忘。《美國退休人員協會雜誌》最新載文,刊出多位專家總結出的克服老年健忘7招。下面跟隨本站了解一下吧!1、由於大腦更擅長圖像記憶,所以要記住對方的名字,不妨仔細端詳對方面 -
年齡越大越容易健忘 預防健忘的食療方
生活中的一些小事,很容易就忘記了,這就叫健忘。隨着年齡越大,越容易健忘,可能是由於睡眠不足引起的,也或者是由遺傳因素、體力活動的水平、生活方式和環境等因素引起的。下面跟隨本站了解一下吧!導致健忘的原因1、年齡隨着 -
四種療法讓你揮別白領健忘症
健忘症是一種老年病,現在卻成了職場人羣的高發病。專家指出,白領健忘症是神經衰弱引發的疾病,這種健忘不是記憶功能的損傷,而是神經過度疲勞出現的短暫記憶障礙。白領患健忘症主要表現為大白天容易頭昏,夜間睡眠不好,失眠、 -
健忘怎麼辦 7招讓中老年遠離健忘症
一般年紀大了,人就老是會健忘,所以中老年人一定要注意,那麼真正得了健忘該怎麼辦呢?下面小編就來教你幾招處理健忘的方法,讓中來年人能夠增強自己的記憶力,不至於早早的就開始衰退,趕緊往下看看吧!健忘怎麼辦1.畫面聯想記人名 -
健忘怎麼辦 揭祕六招讓你告別健忘
健忘不再是老年人的專利了,有些人年紀輕輕的就已經有健忘出現了,這可不是件好事情啊,萬一你忘記了重要的事情該怎麼好啊,所以我們一定要做好提前預防健忘出現的準備。那麼如何預防健忘呢?老年健忘可能是什麼原因引起的呢?下 -
老年健忘症治療方法
相信大家對於健忘症這樣的疾病肯定不會陌生吧,健忘症容易出現在老年朋友的身上,老年健忘症的發生不但會給老年朋友的生活帶來嚴重的影響,而且老年健忘症也會影響到家人,所以我們建議老年朋友在日常的生活中一定要做好對於 -
避免老年人健忘的小方法
無論何時別忘了回頭看。舉個例子,你停車後準備離開時,可以回頭看一眼所停位置,就能避免出現忘記車停在哪裏的尷尬了。換隻手刷牙。不僅如此,只要改變日常習慣,比如開始一種新的工作方式,就能刺激大腦中神經細胞的生長。經常 -
白領健忘症高發 是誰偷走了你的記憶?
“健忘症”是一種老年病,現在卻成了職場人羣的高發病。專家指出,白領健忘症是神經衰弱引發的疾病,這種健忘不是記憶功能的損傷,而是神經過度疲勞出現的短暫記憶障礙。白領患健忘症主要表現為大白天容易頭昏,夜間睡眠不好,失