總是做夢怎麼辦 看中醫如何調理
每個人都有過睡覺做夢的神奇經歷,睡夢中腦海當中會出現各種奇幻情景,這是人類一種很正常的生理現象,但是做夢起來之後通常不少人是會感覺到很累的,如果夢做多了,也是很傷身的。
人在入睡以後大腦皮層並未完全一致,就容易做夢,頻繁做夢可能是因為近期的生活壓力所導致的,所以説從某種意義上來看做夢也是一種釋放壓力的形式。
做夢太多容易導致神經衰弱
偶爾做夢確實是有好處的,可以恢復大腦細胞,還能維持人的心理平衡,從而消除不愉快的情緒,但是做夢過多也不是好事,它容易造成大腦的疲勞。
時間長了,就容易形成神經衰弱了,這樣會大大影響我們的工作、學習和記憶,而神經衰弱在中國是屬於神經症的診斷之一,主要就是由於長期處於緊張和壓力之下造成的。
神經衰弱還會伴隨着情緒煩惱、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等,這些症狀都不能歸於腦和軀體疾病以及其他精神疾病。
除此之外,神經衰弱的患者還經常會感覺到腦力與體力的不足,容易疲勞,並且動不動就感覺到渾身乏力,記憶力不佳,經常忘事。
如何通過中醫調節做夢多
做夢太多,主要就是神經衰弱,神經衰弱會引起夢多,而夢多了神經會更加衰弱,所以説調節了神經衰弱的這個情況,也就間接性的治療了夢多的症狀。
核桃安神粥
首先,我們要準備50剋核桃肉與50克粳米,把粳米加水800毫升,煮成稀粥以後,核桃仁去皮搗爛,加入稀粥再用小火煮滾。
等到粥變稠了以後,表面有油為度,温熱服用早晚各一次,連續服用一個星期就能寧心安神,可以有效緩解神經衰弱。
寧心中藥劑
取黨蔘12克、白朮9克、生黃芪15克、茯神9克、炙甘草3克、當歸9克、遠志6克、酸棗仁9克、廣木香6克、熟地12克、五味子4.5克。
把以上這些中草藥用水煎服,每天喝一劑,早晚服用,就能有效的補益心脾,調養氣血,適用於心脾兩虛所導致的神經衰弱。
安神中藥茶
用菊花和炒決明子若干,代茶泡服,就能有效的明目、止咳、止痛,非常適合神經衰弱的患者服用。
中醫調解神經衰弱,較之西醫最大的有點就在於是從病理上進行根治的,而且做夢太多往往會讓人狀態變的越來越不好,所以説我們要調節夢多,首先就要調節神經衰弱的症狀。
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