現代人的飲食好了，餐桌上的肉類食物遠遠多於蔬菜類食物，尤其是胖人每餐必有肉，還特別喜歡吃那些垃圾食品，最終導致自己的血脂高，那麼血脂高了該怎麼辦了？有沒有什麼好的防治能夠降血脂呢？小編有祕方，那就是中醫降血脂妙方，一起看看吧！
血脂高怎麼辦 5箇中醫藥方降血脂
疏肝利膽法
決明子能清肝明目，平時泡茶常飲之，有瀉肝火、降血脂功效。
利尿滲濕法
冬瓜有利尿作用，並有“瘦人忌”的記載。冬瓜子與冬瓜皮俱可煎湯常服，正好廢物利用。澤瀉為利尿滲濕的常用藥，現在有研究表明也有降脂作用。玉米鬚有利尿之功，俱可作降脂藥用。
和胃消脂法
運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化，這些藥早已有消除脂垢的記載。傳統有焦三仙、保和丸等方，以及市售之山楂果、山楂糕、山楂片，香甜可口，可隨身攜帶，服用方便。鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂減肥最簡便的食物療法。
活血行淤法
活血行淤降脂藥物：如當歸、川芎(即古方佛手散)，善於活血調經止痛，為首選之品。丹蔘、三七、赤芍藥、雞血藤能活血舒筋，對淤阻經絡者多適用之。市售之丹蔘滴丸都有活血行淤降脂的功效。
寬胸化痰法
瓜蔞又稱栝樓，為寬胸化痰主要藥，可降血脂，尤其善治冠心病。瓜蔞仁還有潤腸作用，對痰火內結，大便不暢者尤適用之。薤白即小蒜，臨牀常與瓜蔞配合同用，即漢代名醫張仲景用治胸痺心痛的栝樓薤白湯，千百年來沿用不替，既可和中理氣，又能化痰降脂。市售之陳皮梅、橙皮條等，亦為食療降脂之佳品。
小常識：很多食物都能起到排脂、降脂作用，或有效抑制膽固醇吸收，例如燕麥、玉米、海帶、大蒜、紅薯、蘋果、胡蘿蔔、杏仁、牛奶、蜜橘、茶等。
中醫藥方 4種足浴方降血脂
1、桃仁紅花湯
【配方】紫丹蔘、桃仁、紅花、麻黃、細辛、川芎各30克。
【用法】將諸藥擇淨，同放鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘後，水煎取汁，放入浴盆中，候温足浴，每日2次，每次20分鐘左右，每日1劑，30劑為1個療程，1-2個療程。
【功效】可温經散寒，活血能絡，袪瘀止痛，利濕消腫
【選擇要點】緩解胸悶、高血脂併發的下肢動脈粥樣硬化。
2、伸筋草透骨草湯
【配方】中藥伸筋草、透骨草、紅花各30克。
【用法】將諸藥共放入搪瓷盆中，加清水2000毫升，煮沸10分鐘後取出，放入盆中，藥液温度以20度—60度為宜，浸洗患肢，先浸洗手部，再浸洗足部，浸洗時手指、足趾在湯液中進行自主伸屈活動，每次15-20分鐘，藥液温度下降後可再加熱，每日3次，連續2個月。手足麻木者可加霜桑葉250克煎湯薰洗全身或頻洗患肢。
【功效】可活血通絡，理筋透骨
【選擇要點】緩解手足痛麻木症狀，主治高血脂併發的腦卒中(中風)後手足痙攣。
3、首烏丹蔘湯
【配方】制首烏、丹蔘、山楂各15克，黃芪、地龍各12克，陳皮、蒼朮各6克，赤芍藥10克。
【用法】將上藥加清水2000毫升，煎至水剩1500毫升時，澄出藥液，倒入腳盆中，選燻蒸，待温度適宜時泡洗雙腳，每晚臨睡前泡洗1次，每次20分鐘，40天為1個療程。
【功效】行氣化痰，化瘀消脂，緩解頭暈症狀，主治高血脂。
4、大腹皮茯苓皮湯
【配方】大腹皮、茯苓皮、廣陳皮各30克，附片、桂枝各10克，生薑50克。
【用法】將諸藥擇淨，生薑切細，同放鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘後，水煎取汁，放入盆中，待温時足浴，每日2次，每次10-20分鐘，每日1劑，連續3-5日。
【功效】可温陽化濕，適用於下肢浮腫、尿少
【選擇要點】高血脂併發的腎病綜合症。
降血脂的食物
1.燕麥粥 每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續8星期就可使血中“壞膽固醇”濃度降低10%，“好膽固醇”上升。燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收。
2.洋葱 洋葱是目前所知惟一含有前列腺素A的植物。這種物質是一種較強的血管擴張劑，能舒張血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，還有降低和預防血栓形成的作用，並含有二烯丙基二硫化合物和部分氨基酸，具有降脂、降壓，抗動脈粥樣硬化和防心肌梗塞的奇異功能，其降脂作用比安妥明還要理想。此外，生洋葱還有廣譜殺菌作用。 洋葱最適合中老年人食用，可每天吃100克左右。
3.大蒜 大蒜有特殊的降血脂和抗血小板聚集的作用，提升對健康有益的高密度脂蛋白的含量，使冠心病發作的危險大為減少，因此，經常食用大蒜，對高血脂症和冠心病有良好的防治效果，並可預防中風的發作。 每天早晨空腹吃糖醋(醃製)大蒜1-2球，並連帶喝一些糖醋汁，連吃10-15天，能使血壓比較持久地下降。
大蒜也有不利的一面，眼睛和胃有炎症者特別是潰瘍病患者，不宜食用。
4.豆類 種類較多，如黃豆、黑豆、青豆、綠豆、豌豆、扁豆、蠶豆等，它們是人體蛋白質的良好來源，也是防治高血脂和冠心病的健康食品。它還可以替代主食，由於含糖量極低，尤其適合糖尿病人食用(如綠豆粥等)。
5.海帶 海帶也是治病良藥。它含有海帶多糖，可降低血清膽固醇和甘油三酯的含量。海帶還富含多種必需氨基酸、維生素A、B
6.玉米 含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷特醇、維生素E等。所以常吃玉米羹不容易發生高血壓和動脈硬化。
7.山楂 研究表明，山楂的‘許多成分具有強心、擴張血管、增強冠脈流量及持久的降壓作用，有改善循環和促進膽固醇排泄而降低血脂的作用，其所含脂肪酶亦能促進脂肪的消化。 因為山楂性酸，胃酸過多的人不適宜吃，胃和十二指腸潰瘍患者不要空腹吃，也不要長期吃。
8.蘋果 研究表明：老年冠心病患者每天吃110克以上的蘋果，因冠心病死亡的危險性可因此降低一半。這主要是蘋果中含有的類黃酮類物質在起作用。類黃酮是一種天然抗氧化劑，通過抑制低密度脂蛋白氧化，從而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。此外，類黃酮還能抑制血小板聚集、降低血黏稠度，減少血栓形成，可以降血壓，防止心腦血管疾病的發生，降低死亡率。
結語：少吃肉，多吃蔬菜這是很多家長警告孩子的説法，那麼小編在這裏也把這句話送給哪些血脂高的朋友們！你想要的血脂下降，想要有個健康的身體，就一定要懂得養生，要去吃那些對身體有好處的食物，還要注重營養搭配，小編推薦的方法去試一試吧！
