上網熬夜的危害有哪些?
現在的科技越來越發達,很多時候,我們越來越多的年輕人開始大量的接觸網絡。手機,電腦,平板等等,無時無刻不在讓更多的孩子從小就接觸。那麼,喜歡上網,無法避免的帶來熬夜的習慣,今天,我就來跟大家一起分析一下關於上網熬夜這一現象的危害,希望大家可以重視。
一、胃腸道問題
熬夜的人,剝奪了胃腸道休息的機會,導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。
二、誘發心腦血管疾病
熬夜時人處於緊張狀態,得不到放鬆,造成血管收縮異常,血壓比正常人高,容易誘發高血壓或者加重病情。現在心腦血管疾病發病率逐漸增多且越來越年輕化,常熬夜或是誘因之一。
三、提高患癌風險
熬夜會讓內分泌激素水平紊亂,使得細胞代謝異常,影響人體細胞正常分裂,導致細胞突變,提高四、患癌風險。
于娟已經用她的生命做了例證。
五、奪走好視力
熬夜等於是超負荷用眼,對眼睛的傷害不僅僅是變成“熊貓黑眼圈”,更重要的是,長期熬夜、超負荷用眼,導致視力功能性減退。
六、失眠抑鬱
熬夜傷身也傷神,許多年輕人晚上不睡,白天發睏,出現神經衰弱等問題,嚴重的甚至會導致抑鬱症的發生。
七、皮膚嚴重傷害
不規律的睡眠及壓力,會影響內分泌代謝,造成皮膚水分流失,容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等,尤其是上完粧後情況會更糟。
不知道通過我上面的敍述後,很多年輕的朋友們對於上網熬夜這一類症狀的瞭解怎麼樣。其實,上網熬夜本來就不是正規的生活計劃,帶來的身心傷害都很大。家長朋友們應該注意自己孩子的生活習慣,而年輕的朋友們更應該自己認識到其中的危害,並且及時糾正。
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