打鼾(打呼嚕)是怎麼引起的?打鼾(打呼嚕)需要治療嗎?
打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象,大多數人司空見慣的,而不以為然,還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實打呼嚕是健康的大敵,那麼,打鼾(打呼嚕)是怎麼引起的?下面,就快和本站一起了解相關知識吧!
本文目錄
1、打鼾(打呼嚕)是怎麼引起的?
2、打鼾(打呼嚕)需要治療嗎?
3、打鼾(打呼嚕)的治療方法有哪些?
打鼾(打呼嚕)是怎麼引起的?
我們説睡眠打鼾,在生活當中是一個非常常見的現象,這裏面主要是在,首先他打呼嚕發生在睡覺的時候,一定是在睡眠的時候,睡眠的時候為什麼會打鼾呢?。
在睡眠的時候(打鼾),我們的首先前提狀態一個是睡覺,(在)睡眠這個前提條件(下),睡眠打呼嚕的人他的上氣道(是怎樣一個結構呢?),我們先了解一下上氣道這個解剖結構,這是一個鼻腔,這是口腔,這是咽腔,這是喉,(這些結構)我們統稱為這是上氣道,睡眠打呼嚕的人他的上氣道,由於各種原因,導致的上氣道的狹窄,軟組織的鬆弛和塌陷,造成了在睡眠的過程當中,氣流通過上氣道的時候,會震動周圍的軟組織,會發生鼾聲。
它的條件有兩條,第一個條件是得睡覺,第二個條件就是上氣道,由於各種原因導致的氣道的狹窄,這裏面有的是可能長出了新的東西,或者是鼻甲的肥大,軟齶的肥厚,懸雍垂的粗長,扁桃體的肥大,腺樣體的肥大,以及舌體的後墜,以及還有一個會厭的病變,這一系列病變都可以導致上氣道的狹窄和軟組織的塌陷,就會在睡眠當中發生打鼾。
説明是我們的上氣道發生了一些狹窄,如果是再進一步的狹窄,可能就會造成上氣道的關閉了,這個時候就不僅僅是打鼾的問題了,是發生了睡眠呼吸暫停,這種情況是在睡眠打鼾當中,是個比較嚴重(的)類型。
打鼾(打呼嚕)需要治療嗎?
我們説打呼嚕是病,打呼嚕不是睡的香的表現,這個誤區大家一定要明確,既然是病那是一定需要治療的。
我們説打呼嚕分兩種類型,一種類型是偶爾打鼾,這種人通常他不是經常性的發生打鼾,他不需要用特殊的方法進行治療,當然這些人有可能(存在)潛在的(風險),可能會(成為)發生經常性打鼾的危險人羣,但他並沒有到達那種經常打鼾的程度,所以説可以不去進行特殊的治療。
但如果是説你是一個習慣性打鼾的病人了,這種病人是不管你有沒有缺氧的問題,你都是需要治療的,因為這種病人有可能下一步發展,就可能成為一個睡眠呼吸暫停這樣的病人。
打鼾(打呼嚕)的治療方法有哪些?
我們説打鼾的病人,真的需要進行治療了,這種病人往往會表現為夜間睡眠質量很差,或者夜間經常反覆覺醒,可能是睡眠效率很低,白天會感到睏倦,當然了同時又對環境造成的影響,給家裏人造成了影響,又影響別人的睡眠,這個來説,對己對人都是一個影響,是一定需要治療的,如何來治療這種打鼾的病人呢?
我們要還是首先要從瞭解他為什麼打鼾做起,有的人打鼾是由於比較肥胖,肥胖跟打鼾的關係是非常密切,而且在肥胖人羣當中,打鼾的比例是非常高的,所以我覺得首當其衝,減體重就是個非常有效的方法。
如果能減體重,到局部的軟組織的當中的脂肪的沉積就會減少,會使得我們的上氣道截面體會明顯的擴大,這時候氣流通過就比較順暢,這樣的話就會導致鼾聲減少或者是消失,我認為減體重是個非常有效的治療方法,也是一個非常重要的治療方法,我常常説減體重是治療打鼾的一個基礎性的治療。
除了這個以外,其實大家都有這樣的生活常識,就(是)打呼嚕的人你會發現,經常在仰卧睡眠的時候是比較嚴重的,如果你讓他側卧睡眠的時候,打鼾就會明顯減輕,所以説改變睡眠體位,又是一個非常有效的方法。
我們可以通過這個圖來看,睡眠打鼾的人,如果他仰卧睡眠的時候,就會造成整個舌體組織的後移,造成舌後間隙的狹窄,會加重氣道的阻塞的程度,如果你側卧位呢?這個下氣道的阻塞的程度就會得到一定的緩解,所以説我們説側卧位睡眠對於打鼾來説,會有一個非常明顯的療效。
還有一個問題(要)特別注意,就是不良生活習慣的問題,有些人打鼾,像這樣的病人往往就伴有那種吸煙、飲酒,這樣一個不良的生活習慣,而長期的吸煙和經常性的飲酒,就會造成上氣道的炎症增加,上氣道的充血和水腫,也會造成上氣道狹窄。
另外就飲酒會造成肌肉的張力的下降,會造成肌肉的塌陷,上氣道的塌陷,也會加重打鼾的問題,所以説我覺得另外一個解決方法要注意,戒煙和戒酒這是我覺得很重要的幾個方面。
當然了還要注意,這個病人發生打鼾,除了我們剛才所講的一些原因以外,可能有的人是由於腺樣體的肥大,或者是扁桃體的肥大,或者有人是鼻甲的肥大,慢性的鼻炎造成的打鼾和呼吸暫停,我覺得相應局部的解剖上的一些處理,也是非常必要的,但是這是需要在醫生指導下,(由)醫生來操作,幫他來進行(治療的)。
還要注意一個問題,有人打鼾和呼吸暫停,是跟全身疾病有關係的,有的人得了某種疾病,這種人就容易發生打鼾。
所以你不要把它僅僅想成一個打鼾這樣的病,可能是別的病的一個症狀,所以要注意,要治療他的原發病,這樣可以解決他的打鼾的問題,所以説我覺得從這個意義來講,一定要對他的病因進行深入的分析。
當然如果是這個人有經常性的打鼾,或者我們説習慣性打鼾的話,我們通常會建議這樣的病人到醫院來,做一個夜間的睡眠呼吸監測,看他是一個單純的打鼾,還是已經發生了睡眠呼吸暫停了,如果發生了睡眠呼吸暫停的話,那就説明這個病對他的身體影響,變得更加嚴重了,可能需要更加進一步的積極的治療。
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