腎部保養適宜人羣有哪些呢?
現在越來越多的人都注重自己身體的保養,不但注重對外表的保養更注重對內臟的保養,尤其是對腎部的保養更為重要,如果出現腎虛的話,不論是腎陽虛還是腎陰虛,都會對人體造成一定的影響,嚴重的還可能會影響生育,那麼腎部保養適宜的人羣有哪些呢?下面就讓小編給大家介紹一下有關腎部保養的知識吧!
腎部保養是針對現代快節奏的都市人推出的,腎是人的生命之本,健康之源。腎位於腰 部,左右各一,主要功能是藏精,開竅於耳和二陰主二便。腎所藏之精是人體五臟氣血陰陽的根本,腎精充沛,則五臟氣血旺盛,功能正常使人延年駐顏。
適用人羣:腎虛者。
功效:滋陰壯陽、行氣活血,加強腎腰區與其它臟腑的協調能力,活躍腎功能,可改善性冷淡、陰冷、手足冰冷,滋補身體;對腰膝疼痛,痠軟,失眠、脱髮,耳鳴,面部色班、皮膚晦暗等有改善和調理的效果,達到內外兼顧的作用。 中醫所説的“腎”,有別於西醫所説的“腎”,西醫説的“腎”是指解剖學意義上的腎臟,位於腹膜背側,左右各一個,比拳頭稍大,腎臟的主要功能是過濾血液中廢物,是製造尿液的身體“排水處理場”。中醫所指的“腎”則較為複雜,簡單來説主要是指生殖系統和腎的精氣。
腎功能降低對和造成的影響
1、 皮膚方面:肌膚乾燥、衰老、皺紋滿布、黑眼圈、黃褐斑、面色皓白或嚴重者則面色發黑。
2、 身體方面:腰膝痠軟、形寒肢冷或怕冷怕熱,貧血、腰痠背痛,耳鳴、耳聾,毛髮稀疏、無光澤、脱髮或變白、牙齒鬆動,小兒身材矮小、智力發育遲緩,女子經少不孕、閉經,膀胱病(尿頻、尿急、尿痛、遺尿、小便失禁),足跟痛等。
3、 情緒方面:暈眩、健忘、失眠不安,潮熱盜汗。
4、 性功能方面:女人性交疼痛、性慾減退、性冷淡、男子陽萎、遺精。
腎部保養的功效
1、 改善腎虛症狀,並且有助於排出身體多餘的水分和毒素。
2、 全方位調節各個臟器的功能平衡,提高機體免疫力,增強抵抗力。
3、 保持青春容顏,有效的延緩衰老、推遲經期。
4、 保持健康心理、緩解緊張狀態用壓力,振奮心情、提高信心。
從上面可以看出來,如果出現腎問題的話,很容易會導致人體出衰老,自身的抵抗力會下降,出現白髮現象,要採取正確的措施,對腎進行保養,才能有效的起到延緩衰老,美容養顏的功效,另外在平時一定要保持健康的心態,要學會適當緩解自己的生活當中遇到的一些壓力。
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